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Ensalada de Frutas con Yogurt de Limón

ensalada de frutas con yogurt de limón Side
Ensalada de Frutas con Yogurt de Limón
  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 8

Ingredientes

1
envase (6 oz) de yogurt de limón Yoplait® Thick and Creamy Key Lime pie
2
cucharadas de Jugo de Naranja
2
tazas de piña, picada
1
taza de fresas en mitades
2
tazas de uvas verdes
1
taza de moras azules
2
tazas de melón, picado
1/4
taza de coco rayado y tostado

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Mezcla el yogurt y el jugo de naranja. Deja a un lado.
  • 2
    En un platón de vidrio de 2 1/2 cuartos de galón aproximadamente coloca la fruta. Agrega y mezcla con el yogur y revuelve. Agrega el coco y sirve inmediatamente.
 

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción:
Calorías
120
Calorías derivadas de la grasa
15
% Valor Diario
Grasa total
1 1/2g
2%
Grasa saturada
1g
5%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
30mg
1%
Potasio
320mg
9%
Carbohidratos totales
25g
8%
Fibra dietética
2g
9%
Azúcares
20g
Proteína
2g
% Valor Diario*:
Vitamina A
30%
30%
Vitamina C
80%
80%
Calcio
6%
6%
Hierro
2%
2%
Intercambios:
0 Almidón; 1 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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