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Tortillas de Coliflor

  • Prep 5 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 0

Ingredientes

2
tazas de harina de maíz para tortillas
1/2
taza de coliflor rallada
1/4
de cucharadas de sal
1
taza de agua

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Intenta hacer estas tortillas usando brócoli rallado. ¡Es delicioso!

En vez de usar un rallador de queso, también puedes poner la coliflor en un procesador de alimentos para obtener una mezcla más suave.

Instrucciones

  • 1 En un tazón, mezcla la harina de maíz, coliflor rallada, sal y agua.
  • 2 Amasa hasta obtener una masa suave y lisa.
  • 3 Divide la masa en 16 porciones y hazlas rodar hasta obtener bolas lisas.
  • 4 Pon una tortilla a la vez en una prensa para tortillas forrada con plástico y presiona firmemente.
  • 5 Cocina en un comal precalentado o asa por dos minutos de cada lado. Sirve caliente.

Estas tortillas de coliflor son una delicia, y son el alimento ideal para cualquier persona que ame los vegetales. Las tortillas con coliflor rallada son perfectas para el almuerzo o la cena. A nosotros nos encanta comer nuestras tortillas con rajas de poblano. Puedes usar los agujeros grandes de tu rallador de queso para rallar más fácilmente la coliflor que usarás en esta receta.

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Vianney Rodriguez Vianney Rodriguez
October 17, 2016

Estas tortillas de coliflor son una delicia, y son el alimento ideal para cualquier persona que ame los vegetales. Las tortillas con coliflor rallada son perfectas para el almuerzo o la cena. A nosotros nos encanta comer nuestras tortillas con rajas de poblano. Puedes usar los agujeros grandes de tu rallador de queso para rallar más fácilmente la coliflor que usarás en esta receta.