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Tortillas de Espinaca

  • Prep 5 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 0

Ingredientes

2
tazas de espinaca fresca
1
taza de agua
1
cucharada de comino molido
2
tazas de harina de maíz para tortillas
1/4
cucharada de sal

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

También puedes usar espinaca congelada. Sólo descongélala y escúrrela antes de usarla.

Cambia el comino molido por orégano para obtener un sabor diferente.

Instrucciones

  • 1 Coloca espinaca fresca, agua y comino molido en una licuadora; licúa hasta que la mezcla no tenga grumos.
  • 2 En un tazón, mezcla harina de maíz, sal y agua de espinaca.
  • 3 Amasa para formar una masa sin grumos.
  • 4 Divide la masa en 16 porciones y haz bolas con cada una.
  • 5 Coloca una bola a la vez en una prensa para tortillas recubierta con plástico y presiona firmemente.
  • 6 Cocina en un comal precalentado o asa por dos minutos de cada lado. Sirve las tortillas calientes.

Las tortillas de espinaca son una forma maravillosa de darles a tus hijos los vegetales que necesitan en su dieta. Estas tortillas contienen dos tazas de espinaca y son perfectas para la cena. Sírvelas con pollo tibio desmenuzado para la noche de tacos o cúbrelas con mucho queso para hacer quesadillas deliciosas.

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Vianney Rodriguez Vianney Rodriguez
October 17, 2016

Las tortillas de espinaca son una forma maravillosa de darles a tus hijos los vegetales que necesitan en su dieta. Estas tortillas contienen dos tazas de espinaca y son perfectas para la cena. Sírvelas con pollo tibio desmenuzado para la noche de tacos o cúbrelas con mucho queso para hacer quesadillas deliciosas.