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Pescado Blanco en Salsa deAjo
Prep5min
Total20min
Ingredientes11
Porciones4
Me encanta el pescado frito a la sartén porque es delicioso, rápido, fácil y sano. Sírvelo con una sabrosa salsa y tendrás una ligera y encantadora cena que tu familia disfrutará plenamente. Me gusta servir mi pescado, ya sea salmón, tilapia o bacalao de Alaska, con una salsa de mantequilla con ajo. Es una gran manera de resaltar el sabor del pescado sin sobrecargarlo.
Sirve estos filetes de pescado con tu ensalada verde favorita o acompáñalos con papas, frijoles verdes y una tajada de pan baguette. Es delicioso también para la cena.
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Ingredientes
4(6 onzas) filetes de pescado blanco (como tilapia o bacalao de Alaska)
1/4de cucharadita de sal
1/4de cucharadita de pimienta negra
5cucharadas de harina, dividida
2cucharadas de mantequilla sin sal, dividida
1cucharada de aceite de semilla de uva
4dientes de ajo, molidos
1/3de taza de vino blanco seco
1/3de taza de caldo de pollo
2cucharadas de perejil de hoja plana, finamente picado
1cucharada de jugo de limón
Instrucciones
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1
Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta y espolvoréalos con 3 cucharadas de harina en todos los lados.
2
Calienta una sartén grande a fuego moderado. Agrega 1 cucharada de mantequilla y aceite a la sartén. Revuelve hasta formar una capa.
3
Añade el pescado a la sartén y cocina cada lado por 2 minutos o hasta que se cocine y se pueda cortar con un tenedor. Pásalo a un plato grande y cúbrelo con papel aluminio para mantenerlo caliente.
4
Añade la harina restante y el ajo a la sartén. Cocina por 2 minutos o hasta que se dore. Añade el vino blanco y el caldo, revuelve constantemente hasta que hierva. Cocina por 3 minutos o hasta que esté ligeramente espesa. Retira del fuego y añade la mantequilla restante, el perejil y el limón.
5
Sirve el pescado con una ensalada verde o con arroz y cúbrelo con la salsa de ajo.
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