Papas y Brócoli con Tocino

Prep 10 min
Total 20 min
Ingredientes 7
Porciones 6

Disfruta este delicioso platillo hecho con puré de papas sazonadas con ajo asado Betty Crocker® añadiendole los ricos trocitos sabor tocino Betty Crocker® Bac~Os®, fácil de preparar. MAS + MENOS -

Ingredientes

paquete (10 oz) de brócoli congelado picado

paquete de Betty Crocker® puré de papas sazonado con ajo asado

cups water

1 1/2

cups milk

tablespoons butter or margarine

1/3

taza de trocitos con sabor a tocino (bacon flavor bits) Betty Crocker® Bac~Os® o tocino ya cocido, crujiente, en trocitos

taza de queso Cheddar rallado (4 oz)

Instrucciones

Esconder

1

Precalienta el horno a 400ºF. Enjuaga el brócoli congelado con agua fría para separarlo; prepara el puré de papas como se indica en el paquete para 8 porciones. Extiende las papas uniformemente en una fuente cuadrada de 8x8x2 pulgadas para horno, sin engrasar. Cubre con el brócoli primero. Espolvorea trocitos con sabor de tocino y el queso. Hornea de 3 a 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
2

Spread potatoes evenly in ungreased square baking dish, 8x8x2 inches. Top with broccoli. Sprinkle with bacon flavor bits and cheese. Bake 3 to 5 minutes or until cheese is melted.

Información Nutricional

Porción: 1 Porción

Calorías: 420
Calorías derivadas de la grasa: 200

% Valor Diario

Grasa total: 22g; 34%
Grasa saturada 13g 63% Grasas trans 1/2g
Colesterol: 60mg; 21%
Sodio: 1100mg; 46%
Potasio: 850mg; 24%
Carbohidratos totales: 41g; 14%
Fibra dietética 3g 13% Azúcares 5g
Proteína: 14g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 25%; 25%
Vitamina C: 15%; 15%
Calcio: 20%; 20%
Hierro: 6%; 6%

Intercambios:

2 1/2 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 1 Carne alta en grasa; 2 1/2 Grasa;

Selección de carbohidratos

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

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