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Panqueques con Harina de Coco

panqueques con harina de coco Entree
Panqueques con Harina de Coco
  • Prep 5 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 4

¡Tengo que confesar que soy adicta a los carbohidratos! Pero últimamente he estado tratando de buscar recetas con ingredientes más naturales para mi familia. En mi búsqueda, conseguí estos panqueques que se hacen con harina de coco. Son muy ricos y fáciles de hacer y lo mejor de todo es que solo lleva 4 ingredientes y se hacen en 15 minutos… ¿ Que más podemos pedir? Además, te darán a ti y a tu familia la energía necesaria para empezar el día con el pie derecho. ¡Disfrútalos! MAS + MENOS -

Ingredientes

1 1/2
plátanos (bananas) maduros
3
huevos
1/4
de taza de harina de coco
1/2
cucharadita de esencia de vainilla

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que tengas una mezcla homogénea.
  • 2
    Calienta un satén antiadherente a fuego medio. Cuando el sartén este caliente agrega 1/3 de taza de la mezcla. Espárcela en forma de circulo y cocina por 2 minutos aproximadamente, o hasta que la parte de abajo del panqueque este dorado. Voltea cuidadosamente con una espátula, y deja cocinar el otro lado hasta que esté dorado. Repite el mismo procedimiento hasta terminar con la mezcla.
  • 3
    Sirve caliente acompañados de tu compota de frutas naturales preferida, si deseas.

Consejos de expertos

  • Úntalos con mantequilla de maní y decora con fresas frescas.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • ¡Tengo que confesar que soy adicta a los carbohidratos! Pero últimamente he estado tratando de buscar recetas con ingredientes más naturales para mi familia. En mi búsqueda, conseguí estos panqueques que se hacen con harina de coco. Son muy ricos y fáciles de hacer y lo mejor de todo es que solo lleva 4 ingredientes y se hacen en 15 minutos… ¿ Que más podemos pedir? Además, te darán a ti y a tu familia la energía necesaria para empezar el día con el pie derecho. ¡Disfrútalos!

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