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Licuado de Avena

licuado de avena Beverage
Licuado de Avena
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 0

La avena es para muchos un ingrediente esencial del desayuno, pero a otros no les gusta su textura o la encuentran muy aburrida. También hay gente que no siente hambre en las mañanas y prefieren tomar un jugo o licuado de desayuno. Este licuado es excelente para todas estas personas, además de ser una gran alternativa para los amantes de la avena que buscan darle un giro inesperado a la comida más importante del día. Con esta bebida te sentirás lleno por muchas horas y contarás con la energía necesaria para enfrentar la mañana. Agrégale los suplementos nutricionales de tu preferencia, como linaza, chía, cacao, polvo de cáñamo o maca… y ¡prepárate para conquistar el día! MAS + MENOS -

Ingredientes

1/4
de taza de avena cocida
1/2
taza de fresas
1/2
banana
1
cucharada de mantequilla de maní
1/2
taza de agua de coco
Pizca
de canela

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia suave.

Consejos de expertos

  • El agua de coco es mejor cuando no está pasteurizada. Intenta conseguir un coco fresca y vierte el agua directamente en el licuado. También puedes aprovechar la carne del coco para agregar sabor.
  • Puedes utilizar mantequilla de almendra en lugar de mantequilla de maní, o si prefieres evitar las nueces, opta por tahini.
  • Para obtener un licuado más dulce, agrega una cucharada de miel o 1-2 dátiles.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta
Más acerca de esta receta
  • La avena es para muchos un ingrediente esencial del desayuno, pero a otros no les gusta su textura o la encuentran muy aburrida. También hay gente que no siente hambre en las mañanas y prefieren tomar un jugo o licuado de desayuno. Este licuado es excelente para todas estas personas, además de ser una gran alternativa para los amantes de la avena que buscan darle un giro inesperado a la comida más importante del día. Con esta bebida te sentirás lleno por muchas horas y contarás con la energía necesaria para enfrentar la mañana. Agrégale los suplementos nutricionales de tu preferencia, como linaza, chía, cacao, polvo de cáñamo o maca… y ¡prepárate para conquistar el día!

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