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Pan Francés con Canela y Pasas

pan francés con canela y pasas Entree
Pan Francés con Canela y Pasas
  • Prep 5 min
  • Total 0 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 4

Ingredientes

2
huevos más 1 clara de huevo o 3/4 taza de producto de huevo sin colesterol
3/4
taza leche descremada
1
cucharada de azúcar
1/2
cucharadita de vainilla
8
rebanadas de pan de canela con pasas

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Bate los huevos, la leche, el azúcar y la vainilla con un batidor manual, hasta que la mezcla esté homogénea; vierte en un tazón poco profundo.
  • 2
    Aplica spray para cocinar a la plancha o a una sartén de 10 pulgadas. Calienta la plancha a 375°F o calienta la sartén a fuego medio. Sumerge el pan en la mezcla de huevo y cubre ambos lados. Cocina aproximadamente 4 minutos de cada lado o hasta que esté dorado.

Consejos de expertos

  • Busca miel sin azúcar. El contenido de carbohidratos es más bajo que el azúcar regular. Si contiene 20 calorías o menos por porción, es un alimento “libre” para ti.

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción:
Calorías
210
% Valor Diario
Grasa total
5g
Grasa saturada
1g
Colesterol
110mg
Sodio
270mg
Carbohidratos totales
33g
Fibra dietética
2g
Proteína
10g
% Valor Diario*:
Intercambios:
2 Almidón; 1 Carne magra;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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