Menu
  • Facebook
  • Pinterest
  • Guardar
  • Imprimir

Barras de Quínoa, Avena y Pasas

Barras de Quínoa, Avena y Pasas
  • Prep 10 min
  • Total 30 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 6
Preparar estas barras de quínoa, avena y uvas pasas es algo que me gusta hacer con cierta frecuencia. No solo las disfruto yo, sino que se las pongo también a mi niña en la lonchera y los demás miembros de la familia las disfrutan en la sobremesa, con un café. Me fascina usar diferentes combinaciones de fruta seca, siendo mis preferidas las cerezas, los arándanos rojos y las uvas pasas. ¿Te animas a probar esta rica receta?

Ingredientes

  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1/2 taza de miel
  • 3 cucharadas de semillas de quínoa
  • 2 tazas de avena en hojuelas
  • 1 taza de uvas pasas

Instrucciones

  • 1
    Calienta el horno a 350° F.
  • 2
    Deposita el aceite con la miel en una olla a fuego bajo.
  • 3
    Aparte, mezcla en un tazón el resto de los ingredientes.
  • 4
    Acomoda papel encerado en el fondo de un molde para horno y sirve en éste la mezcla de chía, avena y pasas.
  • 5
    Vierte la miel con el aceite caliente en el molde.
  • 6
    Compacta todos los ingredientes y lleva a hornear por 20 minutos. Deja enfriar y corta con un cuchillo afilado.

  • Intenta diferentes combinaciones de fruta seca como arándanos, piña, coco o cerezas. Todas igual de deliciosas y sorprendentes.

No hay información nutricional disponible para esta receta
© 2021 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos