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3
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Mini-Cheesecakes de Chocolate
Prep20min
Total2hr25min
Ingredientes11
Porciones12
Tienta a tu gusto con un postre chocolatoso que es más fácil para la cintura, de vez en cuando.
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Ingredientes
Cheesecakes
12papelitos para muffin o panquecitos
12galletas de chocolate, trituradas a que queden molidas
12onzas de queso crema 1/3 reducido en grasa, a temperatura ambiente (blando)
2/3taza de azucar
2cucharaditas de vainilla
1/4taza de cocoa en polvo para repostería
1huevo entero
1clara de huevo
1onza de chocolate para repostertia semi-dulce (semi-sweet) o semi-amargo
Topping
1/3taza de topping para helado sabor chocolate
Frambuesas frescas para decorarlos, si lo deseas
Instrucciones
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1
Precalienta el horno a 325°F. Coloca cada papelito en los moldes tamaño mediano para panquecitos. Con la parte posterior de una cuchara sopera, oprime firmemente en el fondo un poco menos de una cucharada de la galleta en polvo.
2
En un plato hondo, bate con batidora eléctrica el queso crema hasta que se vea cremoso. Agrega y bate el azúcar y la vainilla hasta que se vea esponjosa. Agrega la cocoa. Bate. Bate el huevo y la clara hasta que todo este bien incorporado. Agrega al final el chocolate de repostería derretidos y divide la mezcla entre los moldecitos.
3
Hornea de 28 a 32 minutos o hasta que se vean firmes. Deja enfriar en una parrilla por 15 minutos. Retira los cheesecakes de los moldes y deja enfriar 15 minutos mas. Refrigera por lo menos 1 hora.
4
Para servir retira los papelitos con cuidado. Unta el topping de chocolate en los cheesecakes. Adornalos con frambuesas. Guardalos tapados en el refrigerador.
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Cuando se hicieron los cheesecake con queso crema sin grasa, no quedaron igual, la consistencia no era la misma. Asi, que es por ello que utilizamos el queso crema con 1/3 menos grasa, para mejores resultados.
Si el topping de helado de chocolate es espeso lo puedes "adelgazar" si lo metes al horno de microondas en un plato hondo especial para horno de microondas de 15 a 30 segundos a potencia alta.
Estos cheesecakes se pueden congelar hasta por 5 meses, pero se deben de guardar en un contenedor cerrado. Para descongelarlos colocalos en el refrigerador de 2 a 4 horas.
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Información Nutricional
Porción:1 mini-cheesecake
Calorías
200
Calorías derivadas de la grasa
80
Grasa total
9g
14%
Grasa saturada
5g
26%
Grasas trans
0g
Colesterol
40mg
13%
Sodio
180mg
8%
Potasio
100mg
3%
Carbohidratos totales
25g
8%
Fibra dietética
1g
4%
Azúcares
18g
Proteína
4g
% Valor Diario*:
Vitamina A
6%
6%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
4%
4%
Hierro
4%
4%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 2 Grasa;
Selección de carbohidratos
1 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
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