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Mezcla de cereales Cheerios buena para el corazón

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Mezcla de cereales Cheerios buena para el corazón

Prep 10 min
Total 10 min
Ingredientes 6
Porciones 14

¿Los niños desean algo crujiente? Satisface su ansias de algo dulce con una golosina de cereal saludable. MAS + MENOS -

Ingredientes

tazas de cereales Cheerios™

tazas de cereales Chex™ (cualquier variedad)

tazas de cereales Kix®

taza de pasas

taza de caramelos de chocolate cubiertos de caramelo, opcional

taza de nueces de soya, opcional

Instrucciones

Esconder

1

En un recipiente grande o una bolsa de plástico para almacenar alimentos resellable de 1 galón, mezcla todos los ingredientes. (Si lo estás preparando para niños de menos de 4 años, omite las pasas y las nueces de soya.
2

Almacena en un recipiente con tapa hermética.

Consejos de expertos

Lleva esta mezcla cuando hagas senderismo, pasees en bicicleta o estés en movimiento. Asegúrate de usar contenedores de plástico rígidos para no aplastarlo cuando lo metas en un bolso.

Información Nutricional

Porción: 1/2 taza

Calorías: 80
Calorías derivadas de la grasa: 0

% Valor Diario

Grasa total: 1/2g; 1%
Grasa saturada 0g 0% Grasas trans 0g
Colesterol: 0mg; 0%
Sodio: 95mg; 4%
Potasio: 115mg; 3%
Carbohidratos totales: 18g; 6%
Fibra dietética 1g 4% Azúcares 7g
Proteína: 1g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 4%; 4%
Vitamina C: 4%; 4%
Calcio: 4%; 4%
Hierro: 20%; 20%

Intercambios:

1/2 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;