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Mezcla Trail de Frutas Secas con Pepitas

mezcla trail de frutas secas con pepitas Snack
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Mezcla Trail de Frutas Secas con Pepitas
  • Prep 10 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 8

La granola crujiente con avena y chocolate amargo Nature Valley™ se destaca en esta mezcla de frutas secos: ¡un bocadillo delicioso! MAS + MENOS -

Ingredientes

2
tazas de granola crujiente con avena y chocolate amargo Nature Valley™
1/2
taza de semillas de calabaza (pepitas) tostadas y saladas sin cáscara o almendras saladas tostadas
1/3
taza de chips de banana (partidos, si son grandes)
1/4
taza de pasitas
1/3
taza de cacahuate (maní) tostado o nueces pecanas por la mitad
1/4
taza de chispas de vainilla para hornear blancos o chispas de chocolate amargo.

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Mezcla todos los ingredientes.
  • 2
    Almacénalo tapado o, para llevar, colócalo en bolsas plásticas para comida con cierre individuales.
 

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción: 1 porción
Calorías
240
Calorías derivadas de la grasa
100
% Valor Diario
Grasa total
12g
18%
Grasa saturada
3 1/2g
18%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
100mg
4%
Potasio
210mg
6%
Carbohidratos totales
26g
9%
Fibra dietética
2g
9%
Azúcares
7g
Proteína
8g
% Valor Diario*:
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
4%
4%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 2 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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