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Licuados de Platano y Caramelo

licuados de platano y caramelo Beverage
Licuados de Platano y Caramelo
  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 2

Ingredientes

1
1 envase ( 6 oz) de yogur sabor caramelo Yoplait Thick & Creamy crème caramel
1
1 platano mediano, maduro y cortado en pedazos
1 1/4
1 1/4 tazas de leche de soya original soymilk
1
1 cucharada de aderezo para helados de sabor caramelo (caramel fat free topping)
1 1/2
1 1/2 tazas de hielo, en pedacitos
1/4
1/4 cucharadita de canela molida
1/8
1/8 de cucharadita de cardamomo (cardamom)
1/8
1/8 de cucharadita de jengibre molido (ginger)
1/8
1/8 de cucharadita de clavo molido (clove)

Instrucciones

Esconder
  • 1
    En la licuadora coloca todos los ingredientes. Cubre y licúa a velocidad alta aproximadamente 1 minuto o hasta que los ingredientes estén incorporados.
  • 2
    Vacía en 2 vasos. Sirve inmediatamente.

Consejos de expertos

  • Can't find ground cardamom in the spice aisle? You can use cinnamon instead.

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción:
Calorías
190
Calorías derivadas de la grasa
20
% Valor Diario
Grasa total
2g
3%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
180mg
8%
Potasio
360mg
10%
Carbohidratos totales
36g
12%
Fibra dietética
2g
8%
Azúcares
24g
Proteína
8g
% Valor Diario*:
Vitamin A
15%
15%
Vitamin C
8%
8%
Calcium
30%
30%
Iron
4%
4%
Intercambios:
0 Almidón; 1/2 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 1 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
2 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
  • 2007 © and ®/™ of 8th Continent, LLC
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.

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