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Licuados de Fresa y Plátano con Frosted Cheerios®

licuados de fresa y plátano con frosted cheerios® Beverage
Licuados de Fresa y Plátano con Frosted Cheerios®
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 3

Estas buscando una manera refrescante para utilizar el yogurt Trix® y el cereal Cheerios®? Bueno, entonces prueba este delicioso licuado que contiene fresas y plátano. MAS + MENOS -

Ingredientes

2
2 envases (4 oz cada uno) de yogurt Trix® de fresa-plátano (strawberry banana bash) o de frambuesa (raspberry rainbow) bajo en grasa
1/2
1/2 a 3/4 de taza de Cereal Frosted Cheerios®
1/2
1/2 taza de fresas, partidas a la mitad
1
1 taza de leche
1/2
1/2 plátano, en rebanadas

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  • 2
    Tapa; licúa en velocidad alta por 30 segundos o hasta que se vea uniforme. Limpia los lados del vaso de la licuadora con una espátula y si es necesario vuelve a licuar.
  • 3
    Coloca en 3 vasos, sirve inmediatamente.

Consejos de expertos

  • Puedes tratar con otros sabores de yogurt, puedes cambiarlo por sabor durazno.

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción: 1 Porción
Calorías
170
Calorías derivadas de la grasa
25
% Valor Diario
Grasa total
3g
4%
Grasa saturada
1 1/2g
8%
Grasas trans
0g
Colesterol
10mg
3%
Sodio
115mg
5%
Potasio
390mg
11%
Carbohidratos totales
30g
10%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
22g
Proteína
6g
% Valor Diario*:
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
30%
30%
Calcium
25%
25%
Iron
6%
6%
Intercambios:
1/2 Almidón; 1 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 1/2 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • Estas buscando una manera refrescante para utilizar el yogurt Trix® y el cereal Cheerios®? Bueno, entonces prueba este delicioso licuado que contiene fresas y plátano.
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