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Ensalada de Piña y Moras con Aderezo de Menta y Miel

Name: Ensalada de Piña y Moras con Aderezo de Menta y Miel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 cucharadas de concentrado para limonada congelado (descongelado); 2 cucharadas de miel; 1 cucharada de hojas de menta fresca, picadas; 1/2 piña fresca, pelada, sin corazón y cortada en trozos (aproximadamente 2 tazas); 1/4 taza de moras azules o arándanos frescos; 1/4 taza frambuesas frescas; 1/4 taza fresas frescas, rebanadas

Prep 15 min
Total 15 min
Ingredientes 7
Porciones 4

Ingredientes

3 cucharadas de concentrado para limonada congelado (descongelado)
2 cucharadas de miel
1 cucharada de hojas de menta fresca, picadas
1/2 piña fresca, pelada, sin corazón y cortada en trozos (aproximadamente 2 tazas)
1/4 taza de moras azules o arándanos frescos
1/4 taza frambuesas frescas
1/4 taza fresas frescas, rebanadas

Instrucciones

1

En una taza de medir, mezcla el concentrado para limonada, la miel y la menta.
2

En un tazón grande, incorpora con suavidad el resto de los ingredientes. Añade la mezcla de limonada y mezcla hasta que las frutas estén cubiertas. Sirve de inmediato o refrigera hasta por 4 horas.

Go berry crazy and use 3/4 cup of any combination of your favorite berries.
Pineapples don't ripen after harvest, so select fresh-looking pineapples with a sweet aroma.

Información Nutricional

Porción:

Calorías: 120

Calorías derivadas de la grasa: 0

Grasa total: 0g; 0%

Grasa saturada: 0g; 0%

Grasas trans: 0g

Colesterol: 0mg; 0%

Sodio: 0mg; 0%

Potasio: 140mg; 4%

Carbohidratos totales: 28g; 9%

Fibra dietética: 2g; 8%

Azúcares: 23g

Proteína: 0g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 0%; 0%

Vitamina C: 70%; 70%

Calcio: 0%; 0%

Hierro: 2%; 2%

Intercambios:

0 Almidón; 1/2 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;