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Barras de granola con queso ricota y moras azules

Barras de granola con queso ricota y moras azules
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 1

Ingredientes

  • 4 cucharaditas de queso ricota de leche entera
  • 1 paquete (de 2 barras) de granola de avena y miel crujiente Nature Valley™
  • 2 cucharadas de moras azules frescas
  • 1/2 cucharadita de miel
  • 1/4 de cucharadita de cáscara de limón rallada

Instrucciones

  • 1
    Unta 2 cucharaditas de queso ricota sobre cada barra de granola.
  • 2
    Cubre de manera uniforme con las moras azules.
  • 3
    Baña con miel; cúbrelo con la cáscara rallada de limón.

  • ¿Tienes un día muy ajetreado? Utiliza la envoltura para llevar contigo la granola cubierta y disfrutarla prácticamente en cualquier sitio.
  • La ricota es un queso fresco, sin añejar, un poco más granulado que el queso cottage, pero más suave. Es muy húmedo con un sabor ligeramente dulce.

Información Nutricional

Porción: 1 Porción
Calorías
250
Calorías derivadas de la grasa
80
Grasa total
9g
13%
Grasa saturada
2g
11%
Grasas trans
0g
Colesterol
10mg
3%
Sodio
180mg
7%
Potasio
40mg
1%
Carbohidratos totales
35g
12%
Fibra dietética
2g
10%
Azúcares
17g
Proteína
6g
% Valor Diario*:
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
4%
4%
Calcio
4%
4%
Hierro
6%
6%
Intercambios:
2 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

  • What tops a Nature Valley™ granola bar? We say give it the works: ricotta cheese, fresh blueberries, lemon zest and a drizzle of honey. It’s as yummy as it sounds. And ridiculously easy.
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