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Barras con queso y frambuesas

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Prep 5 min
Total 5 min
Ingredientes 4
Porciones 1

Solo 4 ingredientes hacen un postre súper sencillo para una persona, y solo tiene 130 calorías. MAS + MENOS -

Ingredientes

galleta con trozos de chocolate de 90 calorías Fiber One™ (de una caja de 5.34 onzas)

cucharada de queso en crema para untar sin grasa (de un recipiente de 8 onzas)

cucharadita de azúcar impalpable

frambuesas frescas

Instrucciones

Esconder

1

Coloque la galleta en una fuente de servicio. En un tazón pequeño, mezcle el queso en crema y el azúcar impalpable. Esparza sobre la galleta; cubra con frambuesas. Sirva de inmediato.

Consejos de expertos

Las fresa en rebanadas también son deliciosas en este postre si no tienes las frambuesas.
Cualquier queso crema se puede utilizar para este postre, pero ten cuidado con las calorías si decides elegir un tipo diferente.

Información Nutricional

Porción: 1 porción

Calorías: 130
Calorías derivadas de la grasa: 30

% Valor Diario

Grasa total: 3g; 5%
Grasa saturada 1 1/2g 8% Grasas trans 0g
Colesterol: 0mg; 0%
Sodio: 160mg; 7%
Potasio: 35mg; 1%
Carbohidratos totales: 22g; 7%
Fibra dietética 5g 21% Azúcares 3g
Proteína: 2g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 0%; 0%
Vitamina C: 0%; 0%
Calcio: 4%; 4%
Hierro: 0%; 0%

Intercambios:

1 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;