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Barras con queso y frambuesas

Name: Barras con queso y frambuesas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 galleta con trozos de chocolate de 90 calorías Fiber One™ (de una caja de 5.34 onzas); 1 cucharada de queso en crema para untar sin grasa (de un recipiente de 8 onzas); 1 cucharadita de azúcar impalpable; 3 frambuesas frescas

Prep 5 min
Total 5 min
Ingredientes 4
Porciones 1

Solo 4 ingredientes hacen un postre súper sencillo para una persona, y solo tiene 130 calorías.

Ingredientes

1 galleta con trozos de chocolate de 90 calorías Fiber One™ (de una caja de 5.34 onzas)
1 cucharada de queso en crema para untar sin grasa (de un recipiente de 8 onzas)
1 cucharadita de azúcar impalpable
3 frambuesas frescas

Instrucciones

1

Coloque la galleta en una fuente de servicio. En un tazón pequeño, mezcle el queso en crema y el azúcar impalpable. Esparza sobre la galleta; cubra con frambuesas. Sirva de inmediato.

Cualquier queso crema se puede utilizar para este postre, pero ten cuidado con las calorías si decides elegir un tipo diferente.
Las fresa en rebanadas también son deliciosas en este postre si no tienes las frambuesas.

Información Nutricional

Porción: 1 porción

Calorías: 130

Calorías derivadas de la grasa: 30

Grasa total: 3g; 5%

Grasa saturada: 1 1/2g; 8%

Grasas trans: 0g

Colesterol: 0mg; 0%

Sodio: 160mg; 7%

Potasio: 35mg; 1%

Carbohidratos totales: 22g; 7%

Fibra dietética: 5g; 21%

Azúcares: 3g

Proteína: 2g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 0%; 0%

Vitamina C: 0%; 0%

Calcio: 4%; 4%

Hierro: 0%; 0%

Intercambios:

1 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;