Somos compatibles, excepto con tu navegador, el cual no ha sido actualizado.

Para una mejor experiencia te recomendamos actualizarlo a la versión más reciente de IE, Google Chrome, Firefox o Safari.

English
  • Facebook
    22
  • Pinterest
    88
  • Guardar
    69
  • WhatsApp
  • Imprimir
    69
  • Enviar
    0

Tacos de Pavo

  • Prep 10 min
  • Total 40 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 16
  • Facebook
    22
  • Pinterest
    88
  • Guardar
    69
  • WhatsApp
  • Imprimir
    69
  • Enviar
    0

Ingredientes

2
cucharadas de aceite de oliva
1
cebolla blanca mediana fileteada
1
lata (14.5 ozs) de jitomates (tomates) con ajo picados
1
chile chipotle adobado de lata, picado (opcional)
Sal
al gusto
1
lb de carne de pavo (carne oscura), desmenuzada
1
lata (15 ozs) de frijoles refritos
2
tazas de lechuga iceberg finamente picada
Tortillas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
121.4
% Valor Diario
Grasa total
4.0g
6%
Grasa saturada
0.8g
4%
Colesterol
20.4mg
7%
Sodio
280.8mg
12%
Carbohidratos totales
13.0g
4%
Fibra dietética
1.7g
7%
Azúcares
0.9g
Proteína
9.2g
% Valor Diario*:
Vitamina C
17.20%
17%
Calcio
6%
6%
Hierro
6.20%
6%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Si no tienes chile chipotle adobado, puedes usar una salsa picante roja o verde.

Si no tienes frijoles refritos a la mano, puedes usar frijoles cocidos. En una olla agrega un poco de aceite y fríe los frijoles sin el jugo, machúcalos y continúa revolviendo hasta que alcancen la consistencia deseada.

Instrucciones

  • 1 1. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva. Luego añade la cebolla con cuidado y fríe, sin dejar de revolver, hasta que quede transparente y suave, unos cinco minutos.
  • 2 2. Añade los jitomates y su jugo, el chile chipotle (si lo deseas), y la sal, y mezcla bien. Baja la temperatura, tapa la sartén y deja cocer por 5 minutos.
  • 3 3. Agrega la carne de pavo a la mezcla de jitomate, tapa la sartén de nuevo y deja cocer por 5­7 minutos hasta que todos los sabores se hayan mezclado bien y la carne esté bien caliente.
  • 4 4. Abre la lata de los frijoles refritos y caliéntalos.
  • 5 5. Calienta las tortillas, rellénalas con un poco de frijoles, la mezcla de pavo con jitomate y termina con lechuga picada.

Silvia Martínez La cena del Día de Acción de Gracias fue un éxito rotundo en tu casa, pero como cada año, tienes comida para el día siguiente. Y a veces tienes tanto pavo que terminas congelándolo o comiéndolo en sándwiches por toda la semana, ¿no es así? Bueno, pues hoy te daré una idea deliciosa para seguir aprovechando esta carne que cocinaste con tanto cariño para tu familia. Siempre que me sobra mucha carne, hago tres cosas: deshueso las patas y alas, uso un poco de la pechuga para hacer sándwiches al día siguiente, y congelo el resto para hacer sopas cuando el clima esté frío. La carne de las patas y alas suele ser más oscura, y es ¡ideal para tacos! Ni te darás cuenta de que estás comiendo carne de pavo recalentado. Además, es una receta muy rápida de preparar. ¡Espero que te guste!

Evalúa y Comenta

Silvia Martinez Silvia Martinez
July 4, 2016

Silvia Martínez La cena del Día de Acción de Gracias fue un éxito rotundo en tu casa, pero como cada año, tienes comida para el día siguiente. Y a veces tienes tanto pavo que terminas congelándolo o comiéndolo en sándwiches por toda la semana, ¿no es así? Bueno, pues hoy te daré una idea deliciosa para seguir aprovechando esta carne que cocinaste con tanto cariño para tu familia. Siempre que me sobra mucha carne, hago tres cosas: deshueso las patas y alas, uso un poco de la pechuga para hacer sándwiches al día siguiente, y congelo el resto para hacer sopas cuando el clima esté frío. La carne de las patas y alas suele ser más oscura, y es ¡ideal para tacos! Ni te darás cuenta de que estás comiendo carne de pavo recalentado. Además, es una receta muy rápida de preparar. ¡Espero que te guste!