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Quesadilla de Queso y Salsa de Manzana

  • Prep 5 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 1
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Ingredientes

1
tortilla de harina
1
cucharada de queso crema
1/4
de taza Mott's™ Natural Applesauce
1
pizca de canela molida
Spray
anti-adherente para cocinar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
208.1
% Valor Diario
Grasa total
7.4g
11%
Grasa saturada
2.5g
13%
Colesterol
11mg
4%
Sodio
401.5mg
17%
Carbohidratos totales
31.6g
10%
Fibra dietética
1.9g
8%
Azúcares
7.4g
Proteína
4.6g
% Valor Diario*:
Vitamina C
21.60%
22%
Calcio
9.40%
9%
Hierro
10.10%
10%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes acompañarla con salsa de manzana para acentuar el sabor de la quesadilla.

Instrucciones

  • 1 Cubre un lado de la tortilla con queso crema de manera uniforme. Añade el puré o salsa de manzana sobre el queso crema y espolvorea con canela. Dobla la tortilla por la mitad.
  • 2 En una sartén a fuego medio, coloca anti-adherente en spray, y coloca la tortilla doblada a la mitad. Cocina la quesadilla por 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorada.
  • 3 Sirve la quesadilla en un plato y déjala enfriar un poco antes de cortarla.

Los pequeños tienen mucha actividad física cuando están en la escuela; juegan, corren y por lo tanto necesitan reponer energía cuando regresan a casa. Siempre estoy en busca de ideas para preparar deliciosos aperitivos para ellos. Esta quesadilla de queso y salsa de manzana es una deliciosa alternativa, fácil de preparar, y a tus pequeños les encantará.

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Carla Gutierrez Carla Gutierrez
October 14, 2015

Los pequeños tienen mucha actividad física cuando están en la escuela; juegan, corren y por lo tanto necesitan reponer energía cuando regresan a casa. Siempre estoy en busca de ideas para preparar deliciosos aperitivos para ellos. Esta quesadilla de queso y salsa de manzana es una deliciosa alternativa, fácil de preparar, y a tus pequeños les encantará.