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Palitos de Pescado con Honey Nut Cheerios™

  • Prep 10 min
  • Total 35 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4

Ingredientes

2
tazas de cereal Honey Nut Cheerios™
1
huevo
2
cucharadas de agua
1
taza de harina
2
lbs de pescado (salmón o bacalao)
Spray
de cocina

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Esta receta se puede preparar con cualquier tipo de pescado, camarones o pollo.

Los palitos de pescado son uno de los platos favoritos de los niños, y estos cubiertos con cereal Honey Nut CheeriosTM son una cena rápida y sabrosa para disfrutar entre semana. A mis niños les encanta esta receta, pero yo sé que a muchos niños no les gusta el sabor del pescado. Teniendo en cuenta esto, es importante hacer recetas variadas y divertidas, ya que añadiendo pescado al menú conseguiremos que poco a poco se acostumbren a su sabor y ¡les encante! Esta receta fácil nos permite disfrutar de un rico y delicioso almuerzo rápido para disfrutar en familia. En esta ocasión, y para hacerlo de una manera más sana y que sea más adecuado para los niños, los cociné en el horno.

Instrucciones

  • 1 Precalienta el horno a 375°F.
  • 2 Coloca la harina en un plato un profundo. Coloca los Cheerios™ en un procesador de alimento y procesa hasta que queden en polvo. Colócalos en un segundo plato hondo. Bate las 2 cucharadas de agua y el huevo en un tercer plato hondo.
  • 3 Corta el pescado en tiras de media a una pulgada. Cubre el pescado en harina, sacudiendo el exceso. Sumerje el pescado en la mezcla de huevo, y cubre con los Cheerios triturados. Coloca en una bandeja para hornear cubierta con spray de cocina. Cubre el pescado con aceite en spray.
  • 4 Hornea a 375 ºF durante 25 minutos o hasta que estén crujientes. Espolvorea los palitos de pescado con sal.

Los palitos de pescado son uno de los platos favoritos de los niños, y estos cubiertos con cereal Honey Nut CheeriosTM son una cena rápida y sabrosa para disfrutar entre semana. A mis niños les encanta esta receta, pero yo sé que a muchos niños no les gusta el sabor del pescado. Teniendo en cuenta esto, es importante hacer recetas variadas y divertidas, ya que añadiendo pescado al menú conseguiremos que poco a poco se acostumbren a su sabor y ¡les encante! Esta receta fácil nos permite disfrutar de un rico y delicioso almuerzo rápido para disfrutar en familia. En esta ocasión, y para hacerlo de una manera más sana y que sea más adecuado para los niños, los cociné en el horno.

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Erica Dinho Erica Dinho
October 18, 2015

Los palitos de pescado son uno de los platos favoritos de los niños, y estos cubiertos con cereal Honey Nut CheeriosTM son una cena rápida y sabrosa para disfrutar entre semana. A mis niños les encanta esta receta, pero yo sé que a muchos niños no les gusta el sabor del pescado. Teniendo en cuenta esto, es importante hacer recetas variadas y divertidas, ya que añadiendo pescado al menú conseguiremos que poco a poco se acostumbren a su sabor y ¡les encante! Esta receta fácil nos permite disfrutar de un rico y delicioso almuerzo rápido para disfrutar en familia. En esta ocasión, y para hacerlo de una manera más sana y que sea más adecuado para los niños, los cociné en el horno.