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Mezcla Chai

  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 4
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Ingredientes

1/2
taza de leche descremada en polvo instantánea
1/4
taza de leche en polvo instantánea con sabor a vainilla
3
cucharadas de azúcar impalpable
1/4
taza de té instantáneo en polvo sin azúcar
1
cucharadita de canela molida
1/2
cucharadita de cardamomo molido
1/4
cucharadita de clavo de olor molido

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
95
Calorías derivadas de la grasa
20
% Valor Diario
Grasa total
2g
0%
Grasa saturada
2g
0%
Colesterol
0mg
0%
Sodio
60mg
0%
Carbohidratos totales
16g
0%
Fibra dietética
1g
0%
Proteína
4g
% Valor Diario*:
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
12%
12%
Hierro
2%
2%
Intercambios:
0 Almidón; 1/2 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 1/2 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Expert Tips

Para un regalo extra especial, utiliza una cucharada de té helado para colocar la mezcla de Chai en un florero pequeño.

El cardamomo se puede comprar en vaina, semilla o en polvo. Las vainas de cardamomo contienen hasta 20 semillas pequeñas. Esta especia fuertemente aromática contiene un sabor dulce alimonado con un toque de pimienta y jengibre.

Instrucciones

  • 1 En un tazón pequeño, mezcla la leche en polvo y el azúcar impalpable. En otro tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes restantes. Agrega las mezclas de leche y té por turnos en un frasco de 8 onzas, rellena suavemente.
  • 2 Incluye estas instrucciones en el paquete: Para cada porción, coloca ¼ taza de la mezcla Chai en cada taza. Rellena con 8 onzas de agua bien caliente. Para un chai más cremoso, utiliza mitad de leche y mitad de agua. Rinde 4 porciones.

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