Somos compatibles, excepto con tu navegador, el cual no ha sido actualizado.

Para una mejor experiencia te recomendamos actualizarlo a la versión más reciente de IE, Google Chrome, Firefox o Safari.

English
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    0
  • WhatsApp
  • Imprimir
    0
  • Enviar
    0

Huevo Frito y Aguacate

  • Prep 5 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 2
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    0
  • WhatsApp
  • Imprimir
    0
  • Enviar
    0

Ingredientes

2
huevos de granja frescos
1
aguacate Hass
1/2
cucharadita de aceite de canola
Sal
de mar y pimienta al gusto
Salsa
roja, pan tostado y una hoja o ramita de cilantro para adornar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
Calorías
246.4
% Valor Diario
Grasa total
20.7g
32%
Grasa saturada
3.8g
19%
Colesterol
186mg
62%
Sodio
79.0mg
3%
Carbohidratos totales
9.9g
3%
Fibra dietética
7.2g
29%
Azúcares
0.9g
Proteína
8.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
17.40%
17%
Calcio
4.80%
5%
Hierro
8.90%
9%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Esta receta de desayuno es una opción muy fácil y rápida, ideal para el brunch también. ¡Estoy segura que te encantará tanto como a mí!

Esta receta es para dos personas. Si estás cocinando para cuatro o más, simplemente añade más huevos y aguacate a la receta y usa una sartén más grande si deseas cocinar todo al mismo tiempo.

Instrucciones

  • 1 Calienta el aceite a fuego lento en una sartén; corta el aguacate por la mitad a lo largo, gira las dos mitades para abrir y remueve el hueso con cuidado. Procede a pelar y cortar una pequeña porción de la base para que ambas mitades estén uniformes y no se muevan.
  • 2 Coloca las mitades del aguacate en la sartén y rompe un huevo dentro de cada mitad de aguacate, baja el fuego y tapa por unos minutos hasta que se cocine el huevo bien cocido.
  • 3 Agrega sal y pimienta al gusto, sirve en un plato bonito, adorna con tu salsa favorita, decora con la ramita de cilantro y añade pan tostado para acompañar.

El aguacate Hass es uno de mis favoritos. Lo puedes distinguir de otras clases de aguacate ya que tienen un color verde oscuro, cáscara rugosa y son pequeños en comparación con las otras variedades de aguacate. El aguacate es un ingrediente muy versátil y puede ser apropiado para la preparación de alimentos salados o dulces.

Evalúa y Comenta

Adriana Martin Adriana Martin
October 19, 2015

El aguacate Hass es uno de mis favoritos. Lo puedes distinguir de otras clases de aguacate ya que tienen un color verde oscuro, cáscara rugosa y son pequeños en comparación con las otras variedades de aguacate. El aguacate es un ingrediente muy versátil y puede ser apropiado para la preparación de alimentos salados o dulces.