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Crema de Zanahoria y Chile Ancho

  • Prep 15 min
  • Total 40 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 4

Ingredientes

1
cucharada de aceite de oliva
1
chile ancho sin semillas, asado y cortado en tiritas
4
zanahorias peladas y cortadas en rodajas
1
cebolla blanca picada en cuadritos
2
papas amarillas peladas y cortadas en cubos grandes
1
hoja de laurel
Caldo
de verduras o agua
Sal
y pimienta
1
cebolla china (scallion) picada en rodajitas, tanto la parte blanca como la verde

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes omitir las papas y usar solo zanahorias pero la crema saldrá un poco dulce.

Si deseas puedes incorporar 1/2 taza de yogurt natural Yoplait® antes de servir.

Usa calabaza u otras verduras en lugar de las zanahorias.

Instrucciones

  • 1 Calienta el aceite de oliva en una olla. Agrega el chile ancho, zanahorias, cebolla y papas. Dora ligeramente e incorpora el laurel. Añade el caldo de verduras o cubre con agua y lleva a ebullición.
  • 2 Baja el fuego y cocina semi tapado hasta que los vegetales estén muy suaves. Sazona con sal y pimienta al gusto y agrega más agua o caldo si lo consideras necesario.
  • 3 Una vez esté lista, procesa con una licuadora de inmersión; hazlo por partes en una licuadora regular o en el procesador de alimentos, teniendo cuidado de no quemarte. Puedes dejar enfriar la mezcla antes de procesarla.
  • 4 Vierte en tazones y rocía con la cebolla china. Sirve de inmediato.

Creo que hay pocos platillos tan fáciles de preparar como una crema de zanahorias. Quizás la imagen te parezca un poco complicada pero realmente no lo es. Solo tienes que cocinar los ingredientes, sazonarlos muy bien, procesarlos con cuidado y ya tienes la comida lista. Acompaña esta crema con unas tajadas de pan campesino o baguette calientito para una comida ligera pero completa.

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Morena Cuadra Morena Cuadra
October 19, 2016

Creo que hay pocos platillos tan fáciles de preparar como una crema de zanahorias. Quizás la imagen te parezca un poco complicada pero realmente no lo es. Solo tienes que cocinar los ingredientes, sazonarlos muy bien, procesarlos con cuidado y ya tienes la comida lista. Acompaña esta crema con unas tajadas de pan campesino o baguette calientito para una comida ligera pero completa.