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Sopa de Lentejas con Jalapeño
Prep5min
Total20min
Ingredientes7
Porciones4
Si andas en la búsqueda de recetas de almuerzos para llevar al trabajo, permíteme darte una sugerencia. Además de los sándwiches o ensaladas, las sopas son una excelente opción. Sólo necesitas comprarte un par de contenedores térmicos y podrás llevarlas a donde lo desees.
La sopa de lentejas no sólo es deliciosa pero también te dejará satisfecho fácilmente, y es tan versátil que prácticamente puedes agregarle casi cualquier cosa. En México mi familia acostumbra a comerla con plátano. Si ponerle fruta no es de tu agrado, prueba agregando un poco de tocineta. O bien, como en esta receta, agrega un poco de picor con jalapeño. Sólo te tomará 20 minutos y tendrás almuerzo para un par de días.
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Ingredientes
1cucharada sopera de aceite de oliva
1chile jalapeño, desvenado y picado en rajas delgadas
1zanahoria rallada
1/3taza de jitomate molido
1taza de caldo de pollo
2latas (1 lb, 3 ozs cada una) de lentejas ProgresoTM Vegetable Classics
Crema agria (opcional)
Instrucciones
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1
Calienta el aceite de oliva en una cacerola onda. Agrega el chile jalapeño y fríe, sin dejar de mover, por dos minutos. Agrega la zanahoria rallada y cocina por 30 segundos, no más porque puede quemarse.
2
Vierte el jitomate molido, y el caldo de pollo y deja que suelte el hervor. Agrega el contenido de las dos latas de lentejas, y hierve a temperatura media por 5 minutos.
3
Sirve acompañada de un poco de crema agria, si así lo deseas.
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Si deseas agregar otra verdura a la sopa, te recomiendo que añadas espinacas.
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