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Smoothie de Cilantro, Jalapeño y Col Rizada

smoothie de cilantro, jalapeño y col rizada Beverage Mexican
Smoothie de Cilantro, Jalapeño y Col Rizada
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 2

Últimamente he estado obsesionada con los smoothies verdes. ¡Me encantan! Son una manera excelente de añadir verduras como la col rizada a nuestra dieta y son perfectos para esas mañanas cuando quieres algo ligero para desayunar. Este smoothie verde tiene mucho sabor gracias al cilantro y un poco de chile jalapeño fresco que le da un ligero toque picante. Mi familia no estaba muy segura de probar este smoothie verde de cilantro, jalapeño y col rizada, pero con el sabor tropical que le da el jugo de piña se convencieron y ahora les encanta tanto como a mí. MAS + MENOS -

Ingredientes

1/2
taza yogurt griego sabor natural Yoplait® Greek Yogurt, Plain
1
manzana Granny Smith, descorazonada y cortada en trozos grandes
1 1/2
tazas col rizada (kale)
1/4
taza cilantro
1/2
jalapeño, sin tallo y semillas
1 1/4
taza jugo de piña
1
limón

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Coloca el yogurt griego, la manzana, la col rizada, el cilantro y el jalapeño en el vaso de una licuadora.
  • 2
    Añade el jugo de naranja y el jugo de 1 limón. Licua a velocidad media-alta por 1 minuto o hasta que esté suave y cremoso.
  • 3
    Divide la mezcla entre dos vasos. ¡Buen provecho!

Consejos de expertos

  • Sustituye 1 1/2 tazas de espinacas por la col rizada.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.

© 2018 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos

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