MENU
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    1
  • Imprimir
    0

Pollo Campestre con Pasta

pollo campestre con pasta Entree
Pollo Campestre con Pasta
  • Prep 10 min
  • Total 40 min
  • Ingredientes 8
  • Porciones 6

Ingredientes

2
tazas de pasta radiatore (nuggets) sin cocer (6 oz) o pasta chica
3
tazas de pollo cocido, cortado en cubos
2
frascos (12 oz cada uno) de salsa de pollo
1
bolsa (1 lb) de brócoli, zanahorias y coliflor, congelados
1/4
cucharadita de hojas de tomillo secas
1/4
cucharadita de sal
1/2
taza de pan molido sazonado con hierbas
2
cucharadas de mantequilla o de margarina, derretida

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Precalienta el horno a 375°F. Cuece y escurre la pasta como se indica en el paquete, usando el tiempo de cocción mínimo.
  • 2
    En una olla de dos y medio cuartos de galón, sin engrasar, mezcla la pasta y el resto de los ingredientes, excepto el pan molido y la mantequilla.
  • 3
    Tapa la olla; hornea 20 minutos. Destapa y revuelve. En un tazón mediano, mezcla el pan molido y la mantequilla; rocía encima. Hornea sin tapar aproximadamente 10 minutos más o hasta que esté caliente y la cubierta dorada.

Consejos de expertos

  • Puedes utilizar cualquier mezcla de verduras congeladas; con tantas opciones disponibles, sabemos que tendrás tus favoritas a la mano.
  • Al cocer la pasta que se utilizará en un guisado, cuécela sólo el tiempo mínimo anotado en el paquete, porque la pasta continuará cociéndose y absorbiendo líquido mientras se hornea.

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción:
Calorías
410
Calorías derivadas de la grasa
150
% Valor Diario
Grasa total
16g
25%
Grasa saturada
6g
28%
Grasas trans
0g
Colesterol
75mg
24%
Sodio
1030mg
43%
Potasio
430mg
12%
Carbohidratos totales
38g
13%
Fibra dietética
4g
18%
Azúcares
3g
Proteína
28g
% Valor Diario*:
Vitamin A
35%
35%
Vitamin C
20%
20%
Calcium
6%
6%
Iron
15%
15%
Intercambios:
2 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
2 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

© 2018 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos

Evalúa y Comenta