Mezcla Chai

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Prep 10 min
Total 10 min
Ingredientes 7
Porciones 4

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Ingredientes

1/2

taza de leche descremada en polvo instantánea

1/4

taza de leche en polvo instantánea con sabor a vainilla

cucharadas de azúcar impalpable

1/4

taza de té instantáneo en polvo sin azúcar

cucharadita de canela molida

1/2

cucharadita de cardamomo molido

1/4

cucharadita de clavo de olor molido

Instrucciones

Esconder

1

En un tazón pequeño, mezcla la leche en polvo y el azúcar impalpable. En otro tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes restantes. Agrega las mezclas de leche y té por turnos en un frasco de 8 onzas, rellena suavemente.
2

Incluye estas instrucciones en el paquete: Para cada porción, coloca ¼ taza de la mezcla Chai en cada taza. Rellena con 8 onzas de agua bien caliente. Para un chai más cremoso, utiliza mitad de leche y mitad de agua. Rinde 4 porciones.

Consejos de expertos

Para un regalo extra especial, utiliza una cucharada de té helado para colocar la mezcla de Chai en un florero pequeño.
El cardamomo se puede comprar en vaina, semilla o en polvo. Las vainas de cardamomo contienen hasta 20 semillas pequeñas. Esta especia fuertemente aromática contiene un sabor dulce alimonado con un toque de pimienta y jengibre.

Información Nutricional

Porción: 1 porción

Calorías: 95
Calorías derivadas de la grasa: 20

% Valor Diario

Grasa total: 2g; 0%
Grasa saturada 2g 0%
Colesterol: 0mg; 0%
Sodio: 60mg; 0%
Carbohidratos totales: 16g; 0%
Fibra dietética 1g 0%
Proteína: 4g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 4%; 4%
Vitamina C: 0%; 0%
Calcio: 12%; 12%
Hierro: 2%; 2%

Intercambios:

0 Almidón; 1/2 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 1/2 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.