MENU
  • Facebook
    4
  • Pinterest
    9
  • Guardar
    2
  • Imprimir
    9

Licuado de Durazno y Mango

licuado de durazno y mango Beverage Indian
Licuado de Durazno y Mango
  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 4

El mango fresco y el yogurt sin lactosa son un maravilloso detalle en una bebida de yogurt estilo hindú. MAS + MENOS -

Ingredientes

1
taza de hielo
1 1/2
tazas de mango picado
1
taza de leche de soya de sabor original
2
envases (de 6 onzas cada uno) de yogurt de durazno Yoplait® sin lactosa
Jengibre molido

Instrucciones

Esconder
  • 1
    En una licuadora, coloca todos los ingredientes excepto el jengibre. Tapa; bate a licúa a velocidad media durante alrededor de 2 minutos o hasta obtener una mezcla homogénea.
  • 2
    Vierte en 4 vasos; cubre con jengibre. Sirve inmediatamente.
 

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción: 1 Porción
Calorías
160
Calorías derivadas de la grasa
20
% Valor Diario
Grasa total
2g
3%
Grasa saturada
1/2g
4%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
80mg
3%
Potasio
290mg
8%
Carbohidratos totales
30g
10%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
23g
Proteína
5g
% Valor Diario*:
Vitamin A
25%
25%
Vitamin C
40%
40%
Calcium
35%
35%
Iron
6%
6%
Intercambios:
1/2 Almidón; 1/2 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 1/2 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • El mango fresco y el yogurt sin lactosa son un maravilloso detalle en una bebida de yogurt estilo hindú.
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.

© 2018 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos

Evalúa y Comenta