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Licuado de Moras Azules y Yogur

licuado de moras azules y yogur Beverage
Licuado de Moras Azules y Yogur
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 0

Las mañanas en casa suelen ser bastante alocadas. Levantar a mi hijo, prepararlo para la escuela y controlar que tenga toda su tarea en la mochila debería estar considerado un trabajo de tiempo completo. No importa cuán apurados estemos, a mí lo mismo me gusta servir algo para comer para no salir con el estómago vacío. Muchas veces solo desayunamos un licuado, por eso me gusta prepararlos con yogur para que nos llene por más tiempo. También les agrego moras azules para fomentar nuestra función cognitiva. MAS + MENOS -

Ingredientes

1
taza de leche de almendras de vainilla
1
taza de yogur Yoplait® griego de vainilla
1/2
taza de moras azules
1
cucharada de miel
1/4
taza de avena
1
cucharada de semillas de lino molidas
Granola,
como cobertura

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Coloca todos los ingredientes menos la granola en una licuadora.
  • 2
    Licúa hasta obtener una consistencia suave.
  • 3
    Sirve el licuado en un vaso y coloca la granola encima.
  • 4
    Sirve y ¡a disfrutar!

Consejos de expertos

  • También lo puedes servir con uvas pasas.
  • Puedes remojar la avena en la leche de almendras por 5 minutos para que tu licuado quede más suave.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta
Más acerca de esta receta
  • Las mañanas en casa suelen ser bastante alocadas. Levantar a mi hijo, prepararlo para la escuela y controlar que tenga toda su tarea en la mochila debería estar considerado un trabajo de tiempo completo. No importa cuán apurados estemos, a mí lo mismo me gusta servir algo para comer para no salir con el estómago vacío. Muchas veces solo desayunamos un licuado, por eso me gusta prepararlos con yogur para que nos llene por más tiempo. También les agrego moras azules para fomentar nuestra función cognitiva.

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