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Licuado de Espinaca, Fresas, Frambuesas y Moras Azules
Prep5min
Total5min
Ingredientes6
Porciones2
Antes de que pudieran comer comida sólida, mis bebés ya disfrutaban los licuados de espinaca todas las semanas. Este licuado está lleno de nutrientes y dulzura natural gracias a la mezcla de fresas, moras azules y frambuesas. Además, es un excelente desayuno para personas de todas las edades. Hasta los paladares más exigentes amarán esta receta.
Si tus hijos son aventureros, agrega un poco de espinaca para darles un poco más de nutrientes. ¿No les gusta el jugo de naranja común? Guarda un poco de jugo de naranja concentrado (tiene que ser 100% jugo) en el congelador y combínalo con agua. El saborcito ácido del jugo equilibra el gusto a espinaca.
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Ingredientes
2 tazas de espinaca, congelada o fresca
1taza de moras azules, congeladas o frescas
1taza de frambuesas, congeladas o frescas
1/2taza de fresas, congeladas o frescas
1taza de jugo de naranja
Hielo, opcional
Instrucciones
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1
Mezcla todo en la licuadora y ¡a disfrutar!
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Si usas espinaca fresca, mézclala en la licuadora con el jugo de naranja antes de agregar el resto de los ingredientes. Así se mezcla por completo.
Puedes agregar hielo para darle una consistencia más congelada y de un licuado.
Si sirves los licuados a paladares exigentes o incluso niños, agrega banana para esconder más el sabor a espinaca.
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No hay información nutricional disponible para esta receta
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