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Quínoa con Granola Nature Valley™ para el Desayuno

  • Prep 10 min
  • Total 4 hr 0 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4
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Ingredientes

1
taza de quínoa cocida
1/2
taza de leche de almendras, endulzada
1/4
taza yogur Yoplait® Greek
1
cucharadita de esencia de vainilla
1/3
taza frambuesas
1
barrita Nature Valley™ oats 'n honey crunchy granola bar, triturada

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
100.2
% Valor Diario
Grasa total
2.2g
3%
Grasa saturada
0.2g
1%
Colesterol
0.9mg
0%
Sodio
52.9mg
2%
Carbohidratos totales
15.7g
5%
Fibra dietética
2.6g
10%
Azúcares
2.7g
Proteína
4.0g
% Valor Diario*:
Vitamina C
4.50%
4%
Calcio
8.20%
8%
Hierro
5.30%
5%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Añade semillas de chía para otra sabrosa variación. Para mañanas frías de invierno, calienta en el microondas por 20 segundos.

Instrucciones

  • 1 Combina la quínoa, la leche de almendras, el yogur y la vainilla en un recipiente de vidrio. Mezcla bien, cubre y refrigera por 4 horas o hasta la mañana siguiente.
  • 2 Retira del refrigerador, remueve, sirve y añade las frambuesas y barrita triturada. ¡Disfruta!

Disfruta de un rico desayuno con granola, quínoa y frambuesas. Tritura una barrita de Nature Valley™ Oats n’ Honey y añádela para empezar tu día con ese riquísimo toque crujiente.

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Ericka Sanchez Ericka Sanchez
October 15, 2015

Disfruta de un rico desayuno con granola, quínoa y frambuesas. Tritura una barrita de Nature Valley™ Oats n’ Honey y añádela para empezar tu día con ese riquísimo toque crujiente.