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Granola de Arándanos y Cheerios™

  • Prep 10 min
  • Total 50 min
  • Ingredientes 12
  • Porciones 8
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Ingredientes

3
tazas de avena
2
tazas de cereal Honey Nut Cheerios™
1
taza de nuez
1/2
taza de cacahuate
1/4
taza de almendras fileteadas
1/4
taza de pepitas (semilla de calabaza, sin cáscara)
1/4
taza de coco rallado
4
cucharadas de semillas de ajonjolí
1
cucharadita de canela molida
1
taza de miel de abeja
1/2
de aceite de canola o aceite vegetal
2
taza de arándanos secos y/o pasas

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
853.0
% Valor Diario
Grasa total
42.1g
65%
Grasa saturada
5.4g
27%
Sodio
60.0mg
2%
Carbohidratos totales
113.0g
38%
Fibra dietética
11.3g
45%
Azúcares
58.5g
Proteína
15.8g
% Valor Diario*:
Vitamina C
3.90%
4%
Calcio
14.50%
14%
Hierro
35.90%
36%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Puedes utilizar tu cereal favorito.

Instrucciones

  • 1 Precalienta el horno a 350°F. Forra una charola para hornear con papel encerrado o papel aluminio. En un tazón grande mezcla la avena, los Honey Nut CheeriosTM, nueces, cacahuates, almendras, coco rallado, semillas de ajonjolí y la canela molida.
  • 2 En otro tazón mezcla la miel de abeja con el aceite de canola. Vierta la mezcla de miel y aceite encima de la mezcla de avena y cereal. Revuelve bien para que se cubre todo con la mezcla de miel y aceite. Extiende la granola en la charola para hornear. Hornea a 350°F por 35 a 40 minutos, revolviendo con una espátula cada 15 minutos.
  • 3 Retire del horno y añada inmediatamente los arándanos secos. Deje enfriar completamente. ¡Disfruta!

Deleita a tus invitados en la cena del día de Acción de Gracias y en las fiestas navideñas con este irresistible granola hecha con avena, arándanos, miel, canela, y Honey Nut CheeriosTM. A mí me encanta porque se puede servir como bocadillo antes de la cena, o en el desayuno con tu yogur favorito. Y lo mejor de todo es que no creerás lo fácil que es de preparar utilizando ingredientes que ya tienes en tu alacena.

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Leslie Limon Leslie Limon
October 15, 2015

Deleita a tus invitados en la cena del día de Acción de Gracias y en las fiestas navideñas con este irresistible granola hecha con avena, arándanos, miel, canela, y Honey Nut CheeriosTM. A mí me encanta porque se puede servir como bocadillo antes de la cena, o en el desayuno con tu yogur favorito. Y lo mejor de todo es que no creerás lo fácil que es de preparar utilizando ingredientes que ya tienes en tu alacena.