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Licuados con Antioxidantes

  • Prep 8 min
  • Total 8 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 2
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Ingredientes

1
bolsa (12 oz) de brócoli en trocitos congelado Valley Fresh Steamers® de Green Giant®
1/2
taza de fresas congeladas
1/2
taza de frambuesas congeladas
1/2
taza de jugo de granada
1/3
de taza de yogurt de vainilla 99% sin grasa Yoplait® Original
1
cucharadita de azúcar

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Por razones de seguridad de los alimentos, las verduras congeladas se deben cocinar.

El jugo de granada puede encontrarse en botellas individuales en los delis o en máquinas de bebidas, o en contenedores más grandes de tamaño económico en el pasillo de jugos del supermercado.

¡Tres sabores de moras se combinan con brócoli para hacer estos deliciosos licuados de color rosa intenso!

Instrucciones

  • 1 Cocina el brócoli como se indica en la bolsa. Enjuágalo con agua fría hasta que esté frío. Escúrrelo.
  • 2 En una licuadora, coloca 1/4 de taza del brócoli cocido y los demás ingredientes. (Tapa y refrigera el brócoli restante para otro uso). Tapa, licúa alta velocidad durante unos 30 segundos o hasta que esté bien mezclado.
  • 3 Sirve en 2 vasos. Sirve de inmediato.

¡Tres sabores de moras se combinan con brócoli para hacer estos deliciosos licuados de color rosa intenso!

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¡Tres sabores de moras se combinan con brócoli para hacer estos deliciosos licuados de color rosa intenso!