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Frijoles Negros

  • Prep 10 min
  • Total 2 hr 0 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 0

Ingredientes

1
lb de frijoles negros a granel, limpios
4
a 6 tazas de agua
3
dientes de ajo
1
cucharadita de comino
1
cucharadita de orégano
1
cucharada de aceite de oliva o aceite de cártamo
1
cucharada de sal marina gruesa

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Si tienes epazote disponible en tu mercado agrega el mismo en lugar del orégano para un sabor único.

Puedes remojar los frijoles en agua y dejarlos la noche anterior a cocinarlos, eso ayudará a que el tiempo de cocción sea menor o bien puedes usar una olla de presión.

Los frijoles son un platillo que nunca puede faltar en mi mesa. Además, son una buena fuente de proteína. Existen muchos tipos de frijoles pero los frijolitos negros cocinados en la olla son uno de mis platos favoritos. Los puedes acompañar de arroz blanco, comer como una rica sopa, con acelgas y versa, con chorizo o carne de puerco o bien como platillo principal. El día de hoy voy a compartir contigo mi receta especial para hacer frijoles negros de la olla. ¡A cocinar!

Instrucciones

  • 1 Comienza limpiando los frijoles, asegúrate de remover cualquier piedrita o impureza, y lava con agua usando un colador.
  • 2 Coloca una cazuela o dutch oven en la estufa, agrega los frijoles y cubre con el agua.
  • 3 Agrega el resto de los ingredientes y cuece con la cazuela tapada por una hora y media o hasta que los frijoles estén suaves.
  • 4 Con un machacador machaca un poco para darle al caldo una consistencia espesa.
  • 5 Cuece por otros 20 minutos y sirve caliente como acompañante de arroz blanco.

Los frijoles son un platillo que nunca puede faltar en mi mesa. Además, son una buena fuente de proteína. Existen muchos tipos de frijoles pero los frijolitos negros cocinados en la olla son uno de mis platos favoritos. Los puedes acompañar de arroz blanco, comer como una rica sopa, con acelgas y versa, con chorizo o carne de puerco o bien como platillo principal. El día de hoy voy a compartir contigo mi receta especial para hacer frijoles negros de la olla. ¡A cocinar!

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Adriana Martin Adriana Martin
October 15, 2015

Los frijoles son un platillo que nunca puede faltar en mi mesa. Además, son una buena fuente de proteína. Existen muchos tipos de frijoles pero los frijolitos negros cocinados en la olla son uno de mis platos favoritos. Los puedes acompañar de arroz blanco, comer como una rica sopa, con acelgas y versa, con chorizo o carne de puerco o bien como platillo principal. El día de hoy voy a compartir contigo mi receta especial para hacer frijoles negros de la olla. ¡A cocinar!