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Empanadas de Vigilia Argentinas con Atún

  • Prep 20 min
  • Total 40 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 10

Ingredientes

2
cucharadas de aceite
1
cebolla, picada
sal
y pimienta al gusto
4
latas (5oz cada una) de atún
1
tomate, triturado
10
tapas de empanadas para el horno (si es posible de hojaldre)
1
huevo, batido

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 Porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Aunque las empanadas de atún se pueden preparar con cualquier tipo de tapas de empanadas para horno, con las de hojaldre quedan muchísimo mejor.

Las empanadas de Vigilia, son tradicionales durante la Semana Santa, período en el que se hace una pausa al consumo de carnes rojas, y se reemplazan las mesas con platos en base a pescado y vegetales. Entre las distintas variedades, las empanadas de atún son una delicia del sur de América; sencillas de preparar y siguiendo los pasos que te comparto a continuación tienes el éxito asegurado. A mí me encantan y además ofrecen una buena oportunidad para incorporar pescado a la dieta de mi familia. ¡Espero que las disfrutes!

Instrucciones

  • 1 Coloca en una cacerola el aceite y las cebollas. Condimenta con sal y pimenta al gusto. Cocina a fuego moderado durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté tiernita.
  • 2 Apaga el fuego e incorpora el atún y el tomate triturado. Mezcla para que los sabores se integren.
  • 3 Deja reposar y enfriar.
  • 4 Precalienta el horno a 350°F durante 10 minutos.
  • 5 En cada disco de empanada coloca 1 cucharada de la mezcla de atún. Cierra presionando los bordes con un tenedor o con la mano.
  • 6 Coloca las empanadas en una bandeja o charola plana para horno.
  • 7 Píntalas con huevo batido.
  • 8 Baja la temperatura del horno a moderado o 300°F.
  • 9 Hornea las empanadas de 15 a 20 minutos aproximadamente o hasta que queden doradas.

Las empanadas de Vigilia, son tradicionales durante la Semana Santa, período en el que se hace una pausa al consumo de carnes rojas, y se reemplazan las mesas con platos en base a pescado y vegetales. Entre las distintas variedades, las empanadas de atún son una delicia del sur de América; sencillas de preparar y siguiendo los pasos que te comparto a continuación tienes el éxito asegurado. A mí me encantan y además ofrecen una buena oportunidad para incorporar pescado a la dieta de mi familia. ¡Espero que las disfrutes!

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Romina Tibytt Romina Tibytt
October 13, 2015

Las empanadas de Vigilia, son tradicionales durante la Semana Santa, período en el que se hace una pausa al consumo de carnes rojas, y se reemplazan las mesas con platos en base a pescado y vegetales. Entre las distintas variedades, las empanadas de atún son una delicia del sur de América; sencillas de preparar y siguiendo los pasos que te comparto a continuación tienes el éxito asegurado. A mí me encantan y además ofrecen una buena oportunidad para incorporar pescado a la dieta de mi familia. ¡Espero que las disfrutes!