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Tomates (Jitomates) Rellenos a la Mexicana

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Tomates (Jitomates) Rellenos a la Mexicana

Prep 15 min
Total 15 min
Ingredientes 11
Porciones 20

Ingredientes

Tomates (Jitomates) para Rellenar

tomates (jitomates) Roma medianos

aguacate maduro grande, sin hueso, pelado y finamente picado (aproximadamente 1 taza)

1/2

taza de pepino, finamente picado

chile jalapeño mediano, sin semillas y finamente picado

a 4 cucharadas de cilantro o de perejil, fresco y picado

cucharadas de jugo de limón

1/2

cucharadita de sal

Relleno

1/2

taza de crema agria

cucharaditas de crema para batir o de leche

1/2

cucharadita de cáscara de limón, rallada

1/2

cucharadita de sal

Instrucciones

Esconder

1

Corta cada tomate (jitomate) a la mitad transversalmente. Con una cucharita, retira las semillas y la pulpa de cada mitad, dejando suficiente tomate (jitomate) para formar una concha firme. Si es necesario, corta una rebanada chica en la parte inferior, para que la mitad de tomate (jitomate) se mantenga firme.
2

En un tazón mediano, mezcla el resto de los ingredientes para rellenar los tomates (jitomates). En un tazón chico, mezcla los ingredientes para el relleno. Sirve aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de aguacate en cada mitad de tomate (jitomate). Cubre cada una con aproximadamente 1 cucharadita de relleno.

Consejos de expertos

Espolvorea la parte superior de los tomates (jitomates) con cilantro picado adicional.
El nivel de picante de los chiles jalapeños puede variar. Utiliza sólo la mitad del chile, si deseas una versión menos picante.

Información Nutricional

Porción:

Calorías: 35
Calorías derivadas de la grasa: 25

% Valor Diario

Grasa total: 2 1/2g; 4%
Grasa saturada 1g 5% Grasas trans 0g
Colesterol: 0mg; 0%
Sodio: 125mg; 5%
Potasio: 120mg; 3%
Carbohidratos totales: 2g; 1%
Fibra dietética 1g 4% Azúcares 1g
Proteína: 0g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 6%; 6%
Vitamina C: 8%; 8%
Calcio: 0%; 0%
Hierro: 0%; 0%

Intercambios:

0 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;