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Tazón de Quinoa y Toronja

tazón de quinoa y toronja Entree
Tazón de Quinoa y Toronja
  • Prep 5 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 1

¡Sí es posible tener un desayuno que sacie el apetito y que sea saludable a la vez! Esta receta te lo va a comprobar y lo mejor de todo es que puedes degustarla con las variantes que desees. La receta original tiene como base la quinoa y la refrescante toronja, también llamada pomelo. Puedes agregar un poco más de fruta, pero no olvides que una porción de nueces caerá muy bien. El yogur de vainilla aporta el dulce a este nutritivo desayuno y, si lo deseas, agrega un toquecito de miel. ¿Con qué otro ingrediente te gustaría disfrutar esta ricura? MAS + MENOS -

Ingredientes

1/2
taza de quinoa
1
taza de leche de almendras o de coco
1/2
cucharadita de canela en polvo
1/2
toronja pelada y cortada en rodajas
5-6 nueces
1
cucharada de yogur Yoplait® de vainilla

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Lava la quinoa con agua fría.
  • 2
    Escúrrela en un colador y llévala a una olla, junto con la leche.
  • 3
    Agrega la canela en polvo, mezcla bien y deja cocer la quinoa a fuego lento.
  • 4
    Remueve de vez en cuando y retira la olla del fuego en el momento en que el líquido se haya evaporado.
  • 5
    Tapa la olla y reserva.
  • 6
    Sirve la quinoa en un tazón, añade las rodajas de toronja, las nueces y el yogur.
  • 7
    Mezcla bien y ¡disfruta!

Consejos de expertos

  • Si quieres darle un toque más dulce, agrega una cucharadita de miel.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • ¡Sí es posible tener un desayuno que sacie el apetito y que sea saludable a la vez! Esta receta te lo va a comprobar y lo mejor de todo es que puedes degustarla con las variantes que desees. La receta original tiene como base la quinoa y la refrescante toronja, también llamada pomelo. Puedes agregar un poco más de fruta, pero no olvides que una porción de nueces caerá muy bien. El yogur de vainilla aporta el dulce a este nutritivo desayuno y, si lo deseas, agrega un toquecito de miel. ¿Con qué otro ingrediente te gustaría disfrutar esta ricura?
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.

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