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Sushi Frutal

Prep 20 min
Total 20 min
Ingredientes 4
Porciones 16

Ingredientes

1 1/4 tazas de cereal Rice Chex®
1 taza de chispas de vainilla blanca
4 rollos de fruta Fruit Roll-Ups® de Betty Crocker® (caja de 5 oz), de su sabor preferido y sin envoltura
12 lombrices de dulce

Instrucciones

1

Coloca el cereal en una bolsa de plástico de cierre hermético Ziploc®; sella la bolsa y tritura con los dedos el equivalente a 3 cuartos de taza.
2

En un tazón mediano, funde en un horno de microondas las chispas de vainilla según las instrucciones del paquete, hasta que esté terso y en su punto. Añade el cereal triturado; revuelve hasta que esté bien cubierto.
3

Desenrolla los rollos de bocadillos frutales. Para cada rollo de sushi, extiende 1 cuarta parte de la mezcla de cereal sobre el rollo y a media pulgada de cada orilla. Distribuye 3 lombrices de dulce, lado a lado, sobre la parte más corta de la cubierta de cereal.
4

Empezando por el lado más corto con las lombrices de dulce, enrolla firmemente cada pieza, presionando el lado corto sin relleno del rollo para sellar.
5

Deja reposar los rollos de 5 a 10 minutos o hasta que estén firmes. Rebana cada rollo en cuatro partes.

Información Nutricional

Porción: 1 Sushi

Calorías: 110

Calorías derivadas de la grasa: 35

Grasa total: 4g; 6%

Grasa saturada: 3g; 14%

Grasas trans: 0g

Colesterol: 0mg; 0%

Sodio: 65mg; 3%

Potasio: 10mg; 0%

Carbohidratos totales: 19g; 6%

Fibra dietética: 0g; 0%

Azúcares: 14g

Proteína: 1g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 0%; 0%

Vitamina C: 8%; 8%

Calcio: 2%; 2%

Hierro: 4%; 4%

Intercambios:

1/2 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;