Facebook

1
Pinterest

4
Guardar

3
Imprimir

3

Sushi Frutal

0 Clasificaciones

0 Commentarios

Prep 20 min
Total 20 min
Ingredientes 4
Porciones 16

Ingredientes

1 1/4

1 1/4 tazas de cereal Rice Chex®

1 taza de chispas de vainilla blanca

4 rollos de fruta Fruit Roll-Ups® de Betty Crocker® (caja de 5 oz), de su sabor preferido y sin envoltura

12 lombrices de dulce

Instrucciones

Esconder

1

Coloca el cereal en una bolsa de plástico de cierre hermético Ziploc®; sella la bolsa y tritura con los dedos el equivalente a 3 cuartos de taza.
2

En un tazón mediano, funde en un horno de microondas las chispas de vainilla según las instrucciones del paquete, hasta que esté terso y en su punto. Añade el cereal triturado; revuelve hasta que esté bien cubierto.
3

Desenrolla los rollos de bocadillos frutales. Para cada rollo de sushi, extiende 1 cuarta parte de la mezcla de cereal sobre el rollo y a media pulgada de cada orilla. Distribuye 3 lombrices de dulce, lado a lado, sobre la parte más corta de la cubierta de cereal.
4

Empezando por el lado más corto con las lombrices de dulce, enrolla firmemente cada pieza, presionando el lado corto sin relleno del rollo para sellar.
5

Deja reposar los rollos de 5 a 10 minutos o hasta que estén firmes. Rebana cada rollo en cuatro partes.

Información Nutricional

Porción: 1 Sushi

Calorías: 110
Calorías derivadas de la grasa: 35

% Valor Diario

Grasa total: 4g; 6%
Grasa saturada 3g 14% Grasas trans 0g
Colesterol: 0mg; 0%
Sodio: 65mg; 3%
Potasio: 10mg; 0%
Carbohidratos totales: 19g; 6%
Fibra dietética 0g 0% Azúcares 14g
Proteína: 1g

% Valor Diario*:

Vitamin A: 0%; 0%
Vitamin C: 8%; 8%
Calcium: 2%; 2%
Iron: 4%; 4%

Intercambios:

1/2 Almidón; 0 Fruta; 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;