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4
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5
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0
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5
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Salmón Asado con Salsa de Limón y Mantequilla con Hierbas
Prep40min
Total0min
Ingredientes12
Porciones4
Mezcla aromático y fresco eneldo con salsa de limón antes de servir los filetes perfectamente asados.
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Ingredientes
Sauce
2cucharadas de echalotes, finamente picados
1/4taza de vino blanco seco
3cucharadas de jugo de limón fresco
6cucharadas de mantequilla fría
1cucharada de eneldo fresco (dill), picado
1cucharada de cebollines frescos (chives), finamente picados
1/8cucharadita de pimienta
Salmon
1cucharada de aceite de oliva
1cucharada de jugo de limón fresco
1lb. de filetes de salmón, cortados en 4 piezas
1/4cucharadita de sal
1/4cucharadita de pimienta
Instrucciones
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1
Precalienta la parrilla (grill) de gas o de carbón. En una cacerola chica, mezcla los chalotes, el vino y 3 cucharadas de jugo de limón. Pon a hervir a fuego medio alto. Baja la flama a media; cocina de 5 a 7 minutos o hasta que la mezcla esté reducida a aproximadamente 2 o 3 cucharadas, revolviendo ocasionalmente.
2
Retira del fuego. Añade la mantequilla fría, 1 cucharada a la vez, hasta que cada cucharada esté bien mezclada. Añade el eneldo, los cebollines y un octavo de cucharadita de pimienta. Tapa para mantener caliente.
3
En un tazón chico, mezcla el aceite y 1 cucharada de jugo de limón; mezcla bien. Unta la mezcla sobre los filetes de salmón. Espolvorea con sal y un cuarto de cucharadita de pimienta.
4
Cuando la parrilla (grill) esté caliente, coloca el salmón, con la piel hacia arriba, en un asador de gas, a fuego medio o en un asador de carbón a 4 o 6 pulgadas de los carbones medianos. Cocina de 8 a 10 minutos o hasta que el pescado forme hojuelas con facilidad al introducir un tenedor, volteándolo una vez y untándolo ocasionalmente con la mezcla de aceite sobrante. Si es necesario, recalienta la salsa de mantequilla a fuego muy bajo, revolviendo constantemente. Sirve el salmón con la salsa de mantequilla.
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Esta receta de salsa se adaptó de la salsa francesa clásica, beurre blanc, literalmente “mantequilla blanca”. Es mejor prepararla en el último minuto. Sin embargo, puedes iniciar la receta antes de asar el pescado y luego batir la mantequilla tan pronto como el pescado esté listo. Si tienes prisa, no escurras los echalotes.
Para asar el salmón, colócalo en una sartén para asar. Ásalo de 4 a 6 pulgadas del fuego, usando los tiempos para asar como guía, volteándolo una vez y untándolo con la mezcla de aceite sobrante, como se indica.
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Información Nutricional
Porción:
Calorías
345
Calorías derivadas de la grasa
245
Grasa total
27g
42%
Grasa saturada
13g
65%
Colesterol
120mg
40%
Sodio
340mg
14%
Carbohidratos totales
2g
1%
Fibra dietética
0g
0%
Azúcares
1g
Proteína
24g
% Valor Diario*:
Vitamina A
16%
16%
Vitamina C
6%
6%
Calcio
2%
2%
Hierro
6%
6%
Intercambios:
3 1/2 Carne magra; 3 Grasa;
Selección de carbohidratos
0
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
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Mezcla aromático y fresco eneldo con salsa de limón antes de servir los filetes perfectamente asados.
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