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Paletas de Yogurt Helado de Moras Frescas

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  • Prep 10 min
  • Total 6 hr 10 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 6
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Lo único que necesitas para preparar paletas de yogurt helado en casa son tres ingredientes simples. ¡Y eso no es lo mejor! Espera a probar el sabor de la fruta fresca. Simplemente elige tu favorita y congélala.
por Qué Rica Vida Cocina
Actualizada Jul 23, 2012
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Ingredientes

  • 2 envases (6 onzas cada uno) de yogurt de vainilla francesa 99% sin grasa Yoplait®
  • 2 tazas de frutas frescas cortadas como arándanos, bananas, cerezas, uvas, papaya, duraznos, naranjas o frambuesas
  • 1 cucharada de miel

Instrucciones

  • 1
    Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Tapa; licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  • 2
    Reparte la mezcla entre 6 tazas de papel (5 onzas). Tapa las tazas con papel de aluminio; inserta los palitos de madera en el centro de cada paleta. (O rellena los moldes de paletas heladas según las indicaciones del fabricante). Congela unas 6 horas o hasta que se congelen.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    ¡Esta paleta también puede elaborarse con fresas, toronja, ciruelas, mango o piña para obtener también un muy buen sabor!

Información Nutricional

110 Calorías, 1g Grasa total, 3g Proteína, 22g Carbohidratos totales, 17g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 Paleta
Calorías
110
Calorías derivadas de la grasa
5
Grasa total
1g
1%
Grasa saturada
0g
0%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
35mg
1%
Potasio
180mg
5%
Carbohidratos totales
22g
7%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
17g
Proteína
3g
% Valor Diario*:
Vitamina A
6%
6%
Vitamina C
10%
10%
Calcio
15%
15%
Hierro
0%
0%
Intercambios:
1 Almidón; 1/2 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • Lo único que necesitas para preparar paletas de yogurt helado en casa son tres ingredientes simples. ¡Y eso no es lo mejor! Espera a probar el sabor de la fruta fresca. Simplemente elige tu favorita y congélala.
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.
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