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Licuado Relajante para la Noche

licuado relajante para la noche Beverage
Licuado Relajante para la Noche
  • Prep 5 min
  • Total 15 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 1

Mi abuela solía tomar una taza de leche tibia todas las noches antes de dormir. Decía que la ayudaba a dormirse, y debía funcionar porque siempre dormía como un bebe. No sigo la tradición de mi abuela, pero tengo mi propio ritual. Unas horas antes de dormir, tomo un té de hierbas o, a veces, si tengo hambre, un licuado relajante para la noche. Los jugos y licuados de verduras son un gran complemento para una cena liviana, y si usas una buena combinación de ingredientes relajantes, puede ser una ayuda muy poderosa para dormir. La lechuga, por ejemplo, se usaba en el antiguo Egipto como un medicamento inductor del sueño. Las bananas son buenas tranquilizantes y el hinojo ayuda a la digestión, garantizando una buena noche con sueños serenos. MAS + MENOS -

Ingredientes

1/2
cabeza de lechuga
1
taza de té de manzanilla a temperatura ambiente
1/2
banana
1
taza de cabeza de hinojo cortada

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Hierve una taza de agua y deja la bolsita de té de manzanilla durante 5 minutos. Luego, deja que se enfríe (puedes agregar unos cubos de hielo para hacerlo más rápido).
  • 2
    Procesa todos los ingredientes en una licuadora y disfruta.

Consejos de expertos

  • Asegúrate de no tomarlo cerca de la hora de dormir o es posible que te levantes en medio de la noche para ir al baño.
  • La albahaca es otra hierba relajante que puedes agregar a este jugo.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta
Más acerca de esta receta
  • Mi abuela solía tomar una taza de leche tibia todas las noches antes de dormir. Decía que la ayudaba a dormirse, y debía funcionar porque siempre dormía como un bebe. No sigo la tradición de mi abuela, pero tengo mi propio ritual. Unas horas antes de dormir, tomo un té de hierbas o, a veces, si tengo hambre, un licuado relajante para la noche. Los jugos y licuados de verduras son un gran complemento para una cena liviana, y si usas una buena combinación de ingredientes relajantes, puede ser una ayuda muy poderosa para dormir. La lechuga, por ejemplo, se usaba en el antiguo Egipto como un medicamento inductor del sueño. Las bananas son buenas tranquilizantes y el hinojo ayuda a la digestión, garantizando una buena noche con sueños serenos.

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