View in English
MENU
Registrate
Iniciar Sesión
Prepara Un Flan
Tacos de Carnitas
Arroz con Pollo
Facebook
1
Pinterest
0
Guardar
0
Imprimir
0
Hot Cakes de Avena con Aderezo de Yogurt
hot cakes de avena con aderezo de yogurt
Entree
1 Clasificaciones
1 Commentarios
Prep
30
min
Total
30
min
Ingredientes
10
Porciones
5
Ingredientes
1
huevo o 2 claras de huevo
3
envases ( 6 onzas cada uno) de yogur Yoplait® Light sabor vainilla ( 2 tazas)
3/4
de taza de avena preparada (quick-cooking oats)
1/2
taza de Harina multiusos Gold Medal®
1
cucharada de azúcar
2
cucharadas de aceite vegetal
1
cucharadita de polvo para hornear
1/2
cucharadita de bicarbonato ( baking soda)
2
cucharaditas de leche sin grasa (fat-free)
1/2
cucharada de conservas de fruta o mermelada, cualquier sabor
Instrucciones
Esconder
(function() { document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { var componentMetadata = JSON.parse('\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22WakeLock_d10407de-c6d9-4faa-a61c-c49461fc0ac6\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3atrue,\x22deferType\x22\x3a\x22OnDemand\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22rd87342deb7b446ccbaf88b8cbd36d323\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fwakeLockDefer\x22,\x22deferredContainerView\x22\x3a\x22WakeLockInterop\x22\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22WakeLock\x22\x7d'); var configuration = {"textAbove":"Prevent your screen from going dark while you cook.","timeoutDurationMs":3600000}; var moduleName = 'wakeLock'; var isVueModule = true; GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule) }); })();
1
Rocía el sartén o el comal con spray para cocinar.; caliéntalo a fuego medio, o si es eléctrico a 375°F. En un molde hondo grande bate el huevo con un batidor de globo a que se vea espumoso; agrega 1 taza del yogurt y los demás ingredientes menos la mermelada o conservas hasta que este incorporado (para hot cakes menos densos agrega 1 cucharada mas de leche).
2
Para cada hot cake, agrega un poco menos de ¼ de taza de la mezcla al sartén caliente. Cocínalos hasta que estén infladitos, con burbujas y las orillas doraditas. Voltéalos y mezcla los otros lados hasta que estén dorados.
3
En un molde hondo chico mezcla lo que sobra de yogur y las conservas. Sirve con los hot cakes.
Información Nutricional
Información Nutricional
Porción:
Calorías
320
Calorías derivadas de la grasa
70
% Valor Diario
Grasa total
7g
11%
Grasa saturada
1 1/2g
6%
Grasas trans
0g
Colesterol
45mg
15%
Sodio
430mg
18%
Potasio
250mg
7%
Carbohidratos totales
54g
18%
Fibra dietética
2g
8%
Azúcares
27g
Proteína
8g
% Valor Diario*:
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
20%
20%
Hierro
8%
8%
Intercambios:
2 Almidón; 0 Fruta; 1 1/2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
3 1/2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
2008 © and ®/™ of General Mills
Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.
© 2019 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos
También Nos Gusta
Torta de Jojoto Venezolana
Waffles integrales de mantequilla de leche
Cupcakes de Chocolate con Glaseado de Yogurt de Vainilla y Caramelo
Pancakes de Manzana y Canela
Galletas con Chispas de Chocolate
Oatmeal Pancakes with Mixed Berry Topping
Y Ahora Prueba
Pastel Tres Leches
Avena "Super-energética" para el Desayuno
Pancakes de Trigo Integral y Fresas
Pancakes de Chocolate con Fresas
Muffins de Avena y Moras Azules
Waffles de Granola de Trigo Integral con Salsa de Frutas
Evalúa y Comenta
There are no social login steps defined in Sitecore for this flow!