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Enchiladas de pollo cremosas y sencillas
Prep20min
Total50min
Ingredientes6
Porciones2
Este plato de enchiladas muy probablemente se convertirá en el engreído de la familia: es sencillo de armar e ideal para el resto de la semana, ¡si queda!
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Ingredientes
1lata (10 onzas) de salsa roja para enchilada Old El Paso®
2 1/2tazas de pollo rostizado deshilachado (de un pollo de 2 libras)
1 1/2tazas de queso Cheddar rallado (6 onzas)
1paquete (8 onzas) de queso, cortado en cubos de 1/2 pulgada
1paquete (1 onza) de mezcla para sazonar fajitas Old El Paso® o 2 cucharadas de mezcla para sazonar tacos Old El Paso® (de un paquete de 1 onza)
10tornillas de harina para fajitas y tacos suaves Old El Paso® (6 pulgadas)
Instrucciones
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1
Paso 1 Calienta el horno a 375 °F. Rocía una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas (3 cuartos) con aceite para cocinar en aerosol. Esparce 1/4 taza de la salsa para enchiladas en el fondo de la fuente para hornear.
2
Paso 2 En un tazón mediano, mezcla en pollo, 1 taza del queso Cheddar, el queso en crema y la mezcla para sazonar con una cuchara y deshaz los cubos de queso en crema. Rellena cada tortilla con un poco menos de ½ taza de relleno. Enrolla cada tornilla firmemente; coloca el lado de la unión hacia abajo en la fuente para hornear. Rocía con la salsa para enchiladas que queda. Rocía la 1/2 taza de queso Cheddar restante.
3
Paso 3 Cúbrelo con papel de aluminio; hornea 15 minutos. Descúbrelo y hornéalo 15 minutos más o hasta que burbujee y que esté ligeramente marrón.
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Información Nutricional
Porción:1 porción
Calorías
590
Calorías derivadas de la grasa
340
Grasa total
37g
57%
Grasa saturada
19g
97%
Grasas trans
2g
Colesterol
155mg
52%
Sodio
1650mg
69%
Potasio
95mg
3%
Carbohidratos totales
33g
11%
Fibra dietética
1g
4%
Azúcares
2g
Proteína
31g
% Valor Diario*:
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
30%
30%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 1 1/2 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 2 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 4 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
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