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Easy Fresh-Fruit Salad

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  • Total 20 min
  • Ingredientes 7
  • Porciones 6
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Purchased vinaigrette and feta cheese perk up a colorful fresh-fruit salad.
por Qué Rica Vida Cocina
Actualizada Sep 20, 2016
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Ingredientes

  • 1 medium pineapple, cut into 1-inch chunks
  • 1 pint (2 cups) fresh strawberries, sliced
  • 1 pint (2 cups) blueberries
  • 1 small bunch (2 cups) seedless green grapes
  • 1 bunch leaf lettuce
  • 1/2 cup fat-free raspberry vinaigrette dressing
  • 3 to 4 ounces feta cheese, crumbled

Instrucciones

  • 1
    Mix pineapple, strawberries, blueberries and grapes in large bowl.
  • 2
    Serve fruit mixture on lettuce. Drizzle with dressing. Top with cheese.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    If you’re not a feta fan, skip it or use your favorite cheese in its place.

Información Nutricional

250 Calorías, 4g Grasa total, 4g Proteína, 50g Carbohidratos totales, 35g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 Serving
Calorías
250
Calorías derivadas de la grasa
35
Grasa total
4g
6%
Grasa saturada
2g
11%
Grasas trans
0g
Colesterol
15mg
4%
Sodio
320mg
13%
Potasio
530mg
15%
Carbohidratos totales
50g
17%
Fibra dietética
6g
25%
Azúcares
35g
Proteína
4g
% Valor Diario*:
Vitamina A
90%
90%
Vitamina C
190%
190%
Calcio
15%
15%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
0 Almidón; 2 Fruta; 1 Otros carbohidratos; 1/2 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;
Selección de carbohidratos
3
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • Purchased vinaigrette and feta cheese perk up a colorful fresh-fruit salad.
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