Dip de Alcachofa

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Prep 5 min
Total 35 min
Ingredientes 5
Porciones 16

Ingredientes

lata (de 14 oz o15 oz) de corazones de alcachofa en agua, escurridos y picados

3/4

taza de mayonesa

1/4

taza de queso parmesano rallado

cucharadita de jugo de limón, fresco

Una pizca de ajo en polvo

Instrucciones

Esconder

1

Precalienta el horno a 350°F. En un recipiente mediano, pon todos los ingredientes. Extiéndelos en un molde de pastel o de quiche de 9 pulgadas o de cacerola, poco profundo, con capacidad para 1 litro.
2

Hornea de 25 a 30 minutos o hasta que esté caliente. Sirve caliente o frío con galletas de soda o vegetales.

Consejos de expertos

Microwave Directions: Stir together ingredients as directed. Spread in ungreased 1-quart microwavable casserole. Microwave on medium 4 to 6 minutes, stirring once halfway through cooking, until hot. If desired, garnish with fresh herbs.

Información Nutricional

Porción: 1 Porción

Calorías: 90
Calorías derivadas de la grasa: 80

% Valor Diario

Grasa total: 9g; 13%
Grasa saturada 1 1/2g 8% Grasas trans 0g
Colesterol: 5mg; 2%
Sodio: 140mg; 6%
Potasio: 80mg; 2%
Carbohidratos totales: 3g; 1%
Fibra dietética 1g 5% Azúcares 0g
Proteína: 1g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 0%; 0%
Vitamina C: 0%; 0%
Calcio: 2%; 2%
Hierro: 0%; 0%

Intercambios:

0 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 2 Grasa;