MENU
  • Facebook
    0
  • Pinterest
    0
  • Guardar
    1
  • Imprimir
    2

Chocolate-Peanut Butter-Banana Smoothies

chocolate-peanut butter-banana smoothies Beverage
Chocolate-Peanut Butter-Banana Smoothies
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Ingredientes 3
  • Porciones 2

Chocolate soymilk, peanut butter and banana whip up into a delicious treat in 5 minutes. MAS + MENOS -

Ingredientes

2
cups light chocolate soymilk
2
tablespoons creamy peanut butter
1
medium banana, frozen

Instrucciones

Esconder
  • 1
    Cut banana into 1-inch chunks. Place banana and remaining ingredients in blender or food processor. Cover; blend on high speed about 30 seconds or until smooth.
  • 2
    Pour into 2 glasses. Serve immediately.

Consejos de expertos

  • You can use vanilla soymilk instead the chocolate for a slightly different smoothie taste.

Información Nutricional

Información Nutricional

Porción: 1 Serving
Calorías
250
Calorías derivadas de la grasa
90
% Valor Diario
Grasa total
10g
15%
Grasa saturada
2g
9%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
160mg
7%
Potasio
630mg
18%
Carbohidratos totales
33g
11%
Fibra dietética
3g
14%
Azúcares
23g
Proteína
7g
% Valor Diario*:
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
8%
8%
Calcium
45%
45%
Iron
15%
15%
Intercambios:
1 1/2 Almidón; 1/2 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 1/2 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;
Selección de carbohidratos
2
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • Chocolate soymilk, peanut butter and banana whip up into a delicious treat in 5 minutes.

© 2018 ®/TM General Mills Reservados todos los derechos

Evalúa y Comenta