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Tacos Coreanos de Carne Bulgogi

  • Prep 30 min
  • Total 60 min
  • Ingredientes 15
  • Porciones 8

Ingredientes

Carne y marinada

3
cebollas verdes medianas, picadas
1/4
de taza de salsa de soya
3
cucharadas de azúcar
2
cucharadas de aceite vegetal
1
libra de lomo grande de res, cortado en rebanadas finas en contra o perpendicular a la fibra

Salsa picante

1/2
taza de salsa Thick 'n Chunky de Old El Paso®
1/2
cucharadita de salsa Sriracha

Ensalada de cilantro

1
cucharada de azúcar
2
cucharadas de jugo de lima recién exprimido
1 1/2
cucharadita de salsa de soya
1
taza de ramitas de cilantro fresco
1/2
taza de cebolla roja cortada en juliana
2
tazas de lechuga romana cortada en juliana

Tortillas y adornos

8
tortillas de harina para fajitas y tacos blandos (de 6 pulgadas de diámetro) Old El Paso®, calentadas como se indica en el paquete
1
cucharada de semillas de ajonjolí

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
200
Calorías derivadas de la grasa
50
% Valor Diario
Grasa total
6g
9%
Grasa saturada
1 1/2g
7%
Grasas trans
1g
Colesterol
35mg
12%
Sodio
500mg
21%
Potasio
210mg
6%
Carbohidratos totales
19g
6%
Fibra dietética
1g
4%
Azúcares
4g
Proteína
17g
% Valor Diario*:
Vitamina A
25%
25%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
4%
4%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 Vegetal; 0 Carne extra magra; 2 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;
Selección de carbohidratos
1
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Consejos de expertos

Para hacer una SODArita de lima con gas: Llena un vaso con hielo. Agrega 1 1/2 onza de tequila blanco, 1/2 onza de licor transparente sabor a naranja y 3/4 de onza de jugo de lima recién exprimido; revuelve. Cubre con 4 onzas de refresco de lima mexicano bien frío. Decora con un gajo de limón. Rinde un trago.

¡Prepara en tu propia casa un plato favorito de los camiones taqueros! Carga una suave tortilla con carne de res para barbecue coreana, ensalada de lechuga y cilantro y una ardiente salsa Sriracha. Acompáñala con una SODArita de lima con gas.

Instrucciones

  • 1 En una bolsa de plástico para almacenar alimentos resellable de 1 galón, mezcla la carne y los ingredientes de la marinada. Cierra la bolsa. Refrigera por 30 minutos.
  • 2 Mientras tanto, en una licuadora, coloca los ingredientes de la salsa picante. Tapa; bate a velocidad media hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte en un bol pequeño. Reserva. En un tazón grande, mezcla todos los ingredientes de la ensalada, menos la lechuga hasta que estén bien integrados. Reserva.
  • 3 Escurre la carne; desecha la marinada. Calienta una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Cocina la carne de 2 a 3 minutos en la sartén, revolviendo con frecuencia hasta que esté dorada. Incorpora la lechuga a la mezcla de la ensalada.
  • 4 Con una cuchara, sirve la carne sobre las tortillas calientes. Rocía con la salsa picante y cubre con la ensalada. Espolvorea la parte superior con semillas de ajonjolí.

¡Prepara en tu propia casa un plato favorito de los camiones taqueros! Carga una suave tortilla con carne de res para barbecue coreana, ensalada de lechuga y cilantro y una ardiente salsa Sriracha. Acompáñala con una SODArita de lima con gas.

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¡Prepara en tu propia casa un plato favorito de los camiones taqueros! Carga una suave tortilla con carne de res para barbecue coreana, ensalada de lechuga y cilantro y una ardiente salsa Sriracha. Acompáñala con una SODArita de lima con gas.