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Pechugas Salteadas con Verduras

  • Prep 5 min
  • Total 25 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 4

Ingredientes

2
lbs de pechugas
1
paquete (24 ozs) de brócoli, zanahoria y coliflor con queso Green Giant™ Valley Fresh Steamers™
2
cucharadas de aceite canola
1
frasco (15 ozs) de salsa Alfredo
Sal
y pimienta al gusto

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
% Valor Diario
% Valor Diario*:
Intercambios:
Free
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.
No hay información nutricional disponible para esta receta

Consejos de expertos

Puedes sustituir la salsa Alfredo por 2 cucharadas de salsa teriyaki.

También puedes usar cebolla o ajo al momento de saltear los vegetales.

El pollo es una de las carnes blancas que más se consume en casi todos los hogares, ya sea porque es relativamente económico o porque con él se pueden preparar un sinfín de recetas y el resultado siempre es sabroso. Además de que las recetas son fáciles, como esta, que solo tiene 5 ingredientes y se prepara en menos de 25 minutos.

Instrucciones

  • 1 Condimenta las pechugas con sal y pimienta, y guárdalas en una bolsa plástica en la nevera, hasta el momento de usarlas.
  • 2 Descongela las verduras a temperatura ambiente, mantenlas en el mismo empaque hasta usarlas.
  • 3 Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio. Agrega las pechugas y cocínalas por ambos lados hasta que pierdan el color rosado. No las dejes dorar demasiado.
  • 4 Añade las verduras y saltéalas junto con las pechugas por unos 5 minutos aproximadamente. Añade la salsa Alfredo. Una vez estén caliente, retíralas y sirve sobre pasta o arroz blanco.

El pollo es una de las carnes blancas que más se consume en casi todos los hogares, ya sea porque es relativamente económico o porque con él se pueden preparar un sinfín de recetas y el resultado siempre es sabroso. Además de que las recetas son fáciles, como esta, que solo tiene 5 ingredientes y se prepara en menos de 25 minutos.

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Jeannette Quinones Jeannette Quinones
October 20, 2015

El pollo es una de las carnes blancas que más se consume en casi todos los hogares, ya sea porque es relativamente económico o porque con él se pueden preparar un sinfín de recetas y el resultado siempre es sabroso. Además de que las recetas son fáciles, como esta, que solo tiene 5 ingredientes y se prepara en menos de 25 minutos.