Lomitos de Pollo de Curry y Coco con Chutney - Que Rica Vida
  • Tiempos
  • Total: 30 minutos
  • Preparación:10 minutos
  • Porciones4 Porciones

Dale un giro a la receta de camarones con coco y prepárala con lomitos de pollo.

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1/2 taza de migas de pan panko regular Progresso™
  • 1/2 taza de hojuelas de coco
  • 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 paquete (14 oz) de lomitos de pollo crudos (sin empanizar)
  • 1/2 taza de chutney de mango

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 400 °F. Rocía una bandeja para galletas grande con aceite de cocina en aerosol.
  • Bate el huevo en un bol poco profundo. Pon el pan panko, el coco y el curry en una bolsa de plástico para alimentos resellable grande. Sumerge el pollo en el huevo. Colócalo en la bolsa que contiene el pan panko; sella la bolsa y agita para que se cubra bien. Pon el pollo en la bandeja o charola para galletas.
  • Hornea de 15 a 20 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pollo ya no esté rosa en el centro y la cubierta tome un color café dorado. Sirve con el chutney.

 

Tips
 
  • Elige un chutney de mango o de frutas para acompañar.

Información Nutricional

 

1 Porción; Calorias 310 ( Calorias de Grasas 90), Grasa Total 16g(Grasa Saturada 25g, Grasa Trans: 0g), Colesterol 36mg, Sodio 9mg, Carbohidrato Total 9g (Fibra Dietética 5g, Azucares 16g), Proteinas 26g; Porcentaje del valor diario*: Vitamina A 4%, Vitamina C 6%, Calcio 4%, Hierro 10%;

* El porcentaje de valores diarios están basados en una dieta de 2,000
Etiquetado con: ,
Publicado en: Cena, Recetas

También te puede interesar...

Deja un comentario

Video Destacado
Cómo Cortar Pavo

Cómo Cortar un Pavo para el Día de Acción de Gracias

La celebración del Día de Acción de Gracias es una hermosa época del año para disfrutar deliciosa comida y agracer …

En el Menú: Pillsbury

Publicidad


Publicidad