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Ensalada Fresca con Pasta

  • Prep 15 min
  • Total 20 min
  • Ingredientes 5
  • Porciones 2
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Ingredientes

1
taza de pasta integral de corbatines o en espiral
1
frasco pequeño de pimientos rojos asados cortados finamente
1
frasco de pesto de albahaca de su preferencia
1
taza de arúgula fresca
Queso
mozzarella rallado

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Porción: 1 porción
Calorías
1859.4
% Valor Diario
Grasa total
171.2g
263%
Grasa saturada
0.2g
1%
Colesterol
50.6mg
17%
Sodio
3294.6mg
137%
Carbohidratos totales
61.4g
20%
Fibra dietética
9.5g
38%
Azúcares
8.4g
Proteína
38.5g
% Valor Diario*:
Vitamina C
460.60%
461%
Calcio
109.50%
110%
Hierro
100.60%
101%
Intercambios:
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

La información nutricional de esta receta se estima utilizando una aplicación líder en el cálculo de nutrición, pero es sólo una estimación . Los valores actuales de nutrición pueden variar dependiendo de los ingredientes exactos o marcas que estés utilizando .

Mantenido Por Edamam

Expert Tips

Natalia Carter Al principio del año, solemos ser más conscientes de nuestras finanzas y bienestar; incluso, estos dos temas son los que regularmente encabezan la lista de resoluciones. Para poder cumplir nuestras metas, no necesitamos invertir mucho tiempo y cohibirnos de comidas deliciosas. Existen muchos platillos que con solo unos pocos ingredientes, podemos obtener delicias, como esta ensalada fresca con pasta. Esta es una de las recetas que aprendí desde pequeña y que se amolda a todos los presupuestos y tiempo, ya que podemos agregar y quitar ingredientes si lo deseamos. Asimismo, si contamos con el tiempo necesario, va muy bien con un pesto casero.

Instrucciones

  • 1 Pon a cocer la pasta como lo indica la caja.
  • 2 Una vez lista, deja que se enfríe por unos minutos y mezcla con el resto de los ingredientes.
  • 3 Sirve inmediatamente o refrigera en un envase cubierto hasta por un par de días.

Natalia Carter Al principio del año, solemos ser más conscientes de nuestras finanzas y bienestar; incluso, estos dos temas son los que regularmente encabezan la lista de resoluciones. Para poder cumplir nuestras metas, no necesitamos invertir mucho tiempo y cohibirnos de comidas deliciosas. Existen muchos platillos que con solo unos pocos ingredientes, podemos obtener delicias, como esta ensalada fresca con pasta. Esta es una de las recetas que aprendí desde pequeña y que se amolda a todos los presupuestos y tiempo, ya que podemos agregar y quitar ingredientes si lo deseamos. Asimismo, si contamos con el tiempo necesario, va muy bien con un pesto casero.

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Natalia Carter Natalia Carter
January 21, 2015

Natalia Carter Al principio del año, solemos ser más conscientes de nuestras finanzas y bienestar; incluso, estos dos temas son los que regularmente encabezan la lista de resoluciones. Para poder cumplir nuestras metas, no necesitamos invertir mucho tiempo y cohibirnos de comidas deliciosas. Existen muchos platillos que con solo unos pocos ingredientes, podemos obtener delicias, como esta ensalada fresca con pasta. Esta es una de las recetas que aprendí desde pequeña y que se amolda a todos los presupuestos y tiempo, ya que podemos agregar y quitar ingredientes si lo deseamos. Asimismo, si contamos con el tiempo necesario, va muy bien con un pesto casero.